Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Rolf!
Är jag någorlunda ok så kommer jag tempot ser bra ut lämmnar meddelande här ikväll.
Förslag på runda: start Nolia mot pitholm via munksund klubbis södra hamn assi öjebyn mot soptippen över vägen sen krusar vi mot Nolia vet inte längd men är den kort kan vi ju avsluta med lite snabba på Ubbe!? Ev köra gamla havsbadsv tor slippa trafiken, jag kan mäta upp sträckan på jogg! Återkommer:)
Peter
Lycka till pojkar!
Jag nöjer mig med en tiondel på lördag!
Vi ses på söndag i stället! :)
Fredrik: Tja, ca 5.20 och med en möjlig fartökning mellan 30-35 km till mara fart om det finns ork. /Rolf
Rapportera
Kolla vem som representerar klubben "over there"!
http://www.lottiss.blogspot.com/
Någon som vill hänga på ett överlångt långpass på lördag 30/4 kl. 8.00, ca 35-36 km?
Alt. rundor är Infjärden runt eller Ubbe m tillägg, t.ex. Öjebyrundan.
Väljer lördag som Lp-dag bl.a. eftersom jag kommer att hjälpa till på testloppet sö 1/5.
//Rolf
UNDERBART att ni flyttat intervallträningarna, nu jäklar :-)
Tillbaka efter två fantastiska veckor i Tärna, träningen där "sådär" - en magsjuka gjorde det tungrott. Men, känner mig piggare. Kör långpass söndag - hoppas inte ALLA ska testloppa? Vi ses!
Hejsan allihopa. Tänkte bara säga att jag är superladdad för ett testlopp på söndag. Blir nästan lite pirrig. Anmäler mig oxå för att springa stafett i älvsbyn. Spelar ingen roll vilken sträcka.
Kommer tyvärr inte imorgon då jag inte har någon barnvakt. Blir intervaller ikväll istället. Kram på er och ses på söndag.
Gissar att den är 25,3 km! :)
Rapportera