Gästbok

Vilka får vi ta tid på & protokollföra samt heja på i morgon på Grisberget? :) /Rolf

Replik Martin ang träningstävlingarna: vi hade upp det på träningen i onsdags, jag tolkade det i alla fall som att de flesta var inne på att springa 3,11:an. Så jag tycker att det får bli så.
Kommer med protokollet dit i tid. :) /Rolf S

:) Camilla..det blir 5 km i morgon fredag .
Önskemålet från första resultatstävlingen var att fortsätta springa 5 km och försöka slå pers. Jag godtog detta.

Info för LP kl 15:00 på Söndag 
Det finns gott om plats för alla som vill vara med på söndag. Även de som inte tänker springa är mycket välkomna att vara med på bad/bastu och knytismatlagning. Övriga familjen kanske?

Det finns plats i flera kylar/frysar för matsäcken innan den ska tillagas. Det finns även gott om grillkapacitet och köksutrustning så det behöver ni inte bekymra er för. Kom bara.

Samling innan, så vi kan starta löpningen kl 15:00. Då är vi tillbaks ca 17:00 och kan ta hand om oss med bad/bastu mm. Rolf S ska inte springa men anländer strax före löpargänget kommer tillbaks och han ska bland annat ska se till att bastun är varm.
Det kommer även att finnas två vätskekontroller efter "banan" så vi behöver inte bära med oss så mycket dricka.

Det finns även möjlighet till övernattning om någon kommer på att det skulle vara mysigt. Gäststugor i olika valörer står till förfogande. Medtag tandborste.

Varmt välkomna.
/Urban

Håller med Peter, ska bli jätte kul med egna klubbkläder, vi kommer att bli skit snygga!! :) Stort tack till Camilla och Stefan för allt ert jobb med kläderna!

Tack till Stefan som höll i klädprovningen idag!
Otroligt fina kläder, Tack Camilla längtar att få ha dessa på mig i våra färger:)
Hoppas nu alla medlemmar beställer så att vi får ihop minimumantal för beställning! Va snygg vi ska vara på racen:)

Hej hej! Kan någon prova ut en jacka i stl m/l till mig ikväll? Jag är fortfarande på vift så det vore jättebussigt!

Jag kommer på långpasset på söndag.
Igår sprang vi från Klubbviken och längst ut på Mjoön och tillbaka.
16 km och mycket fin väg.

Det ska nog gå bra Annette. Vi är några stycken som har en ganska god uppskattning av din anatomi.

Är i ö-vik tom fredag,men vill gärna beställa kläderna. Finns det möjlighet att prova senare,annars hoppas jag att någon har kläm på vad jag behöver för storlek...? S/M beroende på modellen. Sen vill jag anmäla mig till UI-middagen men kommer inte att springa. Kanske tar jag med mig cykeln för att slippa klättra på väggarna... :)