Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Pite Runners
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Pite Runners.
Pite Runners LDK
Följ oss för uppdateringarLogga in för att skriva i gästboken
Ett alternativ om ni av någon anledning inte kan springa långpass. Imorgon (söndag) 9-12 så kör jag 3 timmar lågintensiv spinning på Korpen. Utan träningskort betalar man en engångsträning 120:- Hör isf av er här eller till Jan-Erik. Vi tänkte avsluta med brunch på Statt :-)
Rapportera
Hej! På söndagens långpass hänger med.
Nolia kl 10 om jag har fattat det rätt
/Stockholmarn'
Krya på dig Annette!=)
Hoppas rehabben går framåt Peter
och du är snart tillbaka!=)
Måste tyvärr ställa in MAQ:en ikväll :-( Steffe borta, febrig son och en begynnande förkylning hos "fröken" själv. Vi får ladda för nästa vecka istället! :-)
Rapportera
Besökte träningen igår och fantastiskt så roligt med så mycket och nytt folk :)
Då jag inte själv haft varken tid eller kropp för att träna så har jag ju inte varit med på så många träningar men 17st igår på inomhusträning är imponerande.
Kul att träffa alla och bra kämpat :)
Ordförande Peter
Jag kommer till Skoogs i kväll!
Tänker 200-ingar, så Martins upplägg låter bra.
Tar med din tröja Kristin- så du kan åka till träningen i bara BH:):)
Ni slipper slavtränaren som plågar er en tid framåt. Kör intervaller med kort vila. 70% fart på intervallerna. 15x45 sek 30 sek vila.
Rapportera
En lugn cykeltur med mat tillsammans med Kicki kan väl få vilken man som helst att gå i spinn(ing). I alla fall mig. Jag kommer.
Rapportera