Ope IF F-10 | laget.se

Nyheter

Lagnyheter

Höstens serie klar
Nu är det klart med match datum o vilka lag vi möter i höst. Det är en rak serie med 8-lag, så vi har antingen hemma match eller borta match mot lagen. Kommer vara söndags matcher o vår första match är söndag 10/8 borta mot Njurunda. Blir 3 resor med borta matcher, Sundsvall, Härnösand o Örnsköldsvik. Brunflo kommer också spela i vår serie. V31 börjar vi träningen, uppladdningen inför höst serien. F-10 7 jul 0kommentarer
Tack för Storsjöcupen o vår säsongen tjejer
Vi nådde inte hela vägen fram i Storsjöcupen men Rickard o jag är stolt över er. Ni kunde inte gett oss en bättre födelsedag än att ta oss vidare till 1/4 final i A-slutspelet. Tyvärr räckte vi inte till riktigt. En skör trupp med många skador, men vi viker ändå inte ner oss men orkar inte riktigt. En del är alldeles för hård i sin egen bedömning av sina insatser, de tycker jag inte ni ska vara. Vi har gjort en otroligt bra vårsäsong i serien, en dålig halvlek har vi gjort i de 11 matcher vi spelat o vi nådde 1/4 final i A-slutspelet i Storsjöcupen. De är de ni ska ta med er nu när vi går på lite ledighet. Vi behöver alla nu lite vila o distans till fotbollen. Jag är hyfsat slutkörd efter att de senaste 2 veckorna levt i en fotbolls bubbla. Slut men det har varit jäkligt kul ska jag säga, inget jag väljer bort. Ha en bra sommar tjejer så ses vi V31, kör troligen igång då lite lätt. F-10 4 jul 1kommentar
A-slutspel Storsjöcupen
Hej alla! Vi har nu tagit oss till A-slutspel i Storsjöcupen efter en otrolig kämpainsats i morse mot IFK Mora. Vi kommer därför att spela 1/8 final på Hovvallens IP A-plan kl 08.00 imorgon. Vi har kallat hela truppen. Vi vet först kl 19.00 ikväll vilka vi kommer att möta. 2:an i grupp E. Vi vet att flera kommer att gå på discot ikväll men försök att komma i säng i någorlunda tid😊. Nu jäklar kör vi!! /Rickard och Jens F-10 3 jul 1kommentar
Resume Dalecarlia 2025
Rickard och jag är helt eninga att det varit ett nöje, ren glädje att hänga med dessa tjejer på Dalecarli Cup. Det har varit bra för lagkänslan och sammanhållningen i denna grupp som vi har hand om. Detta härliga lag med tjejer och sina olika personligheter som vi får lära känna ännu bättre. Tokga upptåg, det har skrattats och gråtits, Rickard och jag har agerat Taxi och sett till att dom kommit tillbaka till förläggningen när dom sagt att dom tog fel väg hem. Fast egentligen tog dom inte fel väg hem utan beslutade att ta en liten omväg typ till MAX typ. Resultat mässigt och spelmässigt har det inte gått lika bra men det finns faktiskt positiva saker som vi tar med oss. Saker som tjejerna inte riktigt ser men som vi ledare ser från sidan, bl.a. annat en backlinje som agerar bra ihop, hjälper varandra. Tjejer som fått spela på en annan position än vad dom gör normalt och vi ser att det funkar. Dom sakerna ska vi ta med oss till Storsjöcupen vilket kommer göra oss starkare, samt att vi har 2 tjejer som normalt spelar back som är med. Vi kommer vara mer flexibel hur vi ska ställa upp laget i de olika matchena framöver, inte lika sårbar. Vi har en del småskador på en del spelare samt att vi vet att orken inte är alldra bäst på en del. Men vi ska göra allt för att få ut maximalt ur varenda spelare under Storsjöcupen. Oberoende om man får mycke speltid eller lite mindre och kanske inte är med i alla matcher, så är alla viktiga för laget. Vi är ett lag och vi ska glädjas gemensamt i framgång, oberoende om man spelar eller inte. Likadant så stöttar vi varandra i motgång, oberoend om man spelar eller inte. Alla gör fel ibland och man vet själv när man gör det och då behöver vi stötta varandra, de är en viktig del i att vara ell lag. Med det så vill jag bara säga att jag ser fram emot Storsjöcupen och hoppas att vi får mycket stöd från er föräldrar till matcherna. Se till att era döttrar får bästa uppladdning till matcherna d.v.s. sömn och mat så det finns energi hos dom. Välkommen till Storsjöcupen 2025 Mvh/ Jens o Rickard F-10 1 jul 8kommentarer
Kökstjänst Storsjöcupen
Hej! Imorgon drar Storsjöcupen igång och så även vår kökstjänst. Påminner om att köket i år är Fjällängsskolan. Följande gäller: • Huvuduppgift är att sköta disken, fylla på buffén, samt att hålla rent och snyggt på borden, serveringsvagnarna, brödvagn, golv mm. Man kan också komma att sitta i entrén och pricka av spelare, samt ta emot matkuponger av externa gäster. • Kolla att alla har rätt färg på deltagararmbanden när de kommer in i matsalen, samt att de sitter fast runt handleden. Detta gäller både spelare och ledare. OBS!! Ledare ska ha band OCH kupong. • Personlig hygien med sunt förnuft, dvs rena händer, uppsatt hår, inget nagellack & smycken. Det finns plasthandskar i köken för de som vill ha. • Ta med ett par riktigt sköna inneskor. T-shirt och förkläde finns. • Prata med köket om vad de vill att ni ska göra, eller om ni har några funderingar. Alla beslut tas av kökspersonalen. • Du får en namnskylt när du kommer, skriv ditt namn på den och ha den på dig under hela arbetspasset. • Undvik gärna fotbollsskor i matsalen, de förstör golven. • Se till att göra en bra överlämning till nästa skift som kommer in, och informera varandra noga om arbetsuppgifterna. Detta är en superviktig uppgift, då kökspersonalen kanske inte har tid och möjlighet att introducera alla arbetslag som kommer. • Kom ihåg att när ni tar på er Cup-tröjan så är ni vårt ansikte utåt för alla besökare, och även hemmahörande spelare med crew. Visst tillhör ni era respektive föreningar, men de här dagarna är vi tillsammans Storsjöcupen, ett varumärke vi ska vara stolta över i vår lilla stad! • NU KÖR VI!!! F-10 30 jun 0kommentarer
Matchen mot Frösön imorgon 17/6
Hej! Här kommer ett förtydligande gällande var matchen ska spelas. Matchen spelas på Sportfältets konstgräsplan trots att vi har bortamatch. Detta på grund av att Frösön ej fått plantid på Lövsta. Samling för dom som är kallade är kl 18.15 i omklädningsrummet. F-10 16 jun 0kommentarer
Viktig info inför Dalecarleia cup 2025
Då är snart äntligen dags för sommarens första cup. Nedan följer bra och viktig info inför cupen. Läs hela texten. Om någon förälder tänkt åka ner till Borlänge får ni gärna skriva detta i en kommentar. Dalecarleia cup 2025 , 25-29 juni F-10 Transporter Vi samlas 25 juni kl 11.30 vid ÖP-hallen. Vi kommer att åka i minibussar. Tänk på att äta lunch innan avresa samt att ha med någon form av snacks på nedresan. Vi kommer att äta middag när vi kommer fram. Vi vet inte hemkomst ännu, beror på hur det går i cupen. Vi har inget spelschema ännu. Vi kommer att äta lunch på cupen även på söndag. Det kommer att bli ett stopp på vägen hem för att äta middag, se därför till att spelaren har med sig fickpengar (kort, swish-möjlighet). Ladda gärna ner appen för Dalecarleia cup. Där kommer det att finns spelschema och annan bra info. Ni hittar vårt lag under F15. Boende: Vi kommer bo på Hushagsgymnasiet i Borlänge. Storleken på er sovsal bygger på att alla har en madrass som är max 90 cm bred. Det är viktigt att alla håller sig till maxbredden på madrassen, eftersom det är avgörande för att ni ska få plats i sovsalen. Om någon har en för bred madrass kan vi tvingas begära att ni ska sova två personer på en sådan madrass. Detta på grund av säkerhetskrav från Räddningstjänsten. Måltider Vi äter alla måltider på Erikslundsgymnasiet. Onsdag ?Middag: 17.00-22.00?? Torsdag-lördag? Frukost: 06.00-09.00? Lunch: 11.00-14.00? Middag: 17.00-20.00 Söndag? Frukost: 06.00-09.00? Lunch: 11:00-14:00 Trivselregler?Det ska vara släckt och tyst i boendet 23.00 enligt cupbestämmelser. Vi spelar, bor och är med laget under hela vistelsen. Innebär att föräldrar gärna får komma och heja på matcherna, men när matchen är slut återsamlas laget och laddar tillsammans för nästa match där föräldrarna är välkomna igen. Mobiltelefon läggs undan i samband med att vi samlas för genomgång inför match. • Vi är kompis med alla, ingen lämnas ensam. Vi är en grupp. • Vi berömmer och peppar varandra. • Vi visar respekt för motståndare, domare och varandra. •Vi vinner tillsammans och vi förlorar tillsammans. • Vi är tysta när ledarna pratar. • Vi passar tider. •Inga smycken eller örhängen på match. •Vi har håret uppsatt då vi spelar match. •Se till att dricka och äta mycket eftersom vi kommer att göra av med mycket energi och vätska. Förslag på packlista Opekläder, shorts, byxor, t-shirt, tröja (barnen ansvarar för sin egen matchtröja) Fotbollskor Fotbollsstrumpor (vita, gärna minst 2 par då det är minst 4 matcher) Benskydd Målvaktshandskar (målvakt) Vattenflaska Regnkläder/vindkläder Badkläder Ryggsäck/gympapåse att frakta kläder i inför match och vid dusch. Plastpåse (för blöta kläder/skor) Hygienartiklar (ex tandborste, tandkräm, schampo, duschkräm, borste, deo, hårsnoddar, hårband, eventuella mediciner) Handduk Sängkläder/Täcke/Kudde/Sovsäck Sovmadrass/luftmadrass (maxmått 90 cm bred), pump, gärna en liten filt eller lakan som kan läggas under madrassen så den inte gnekar/om det är något vasst på golvet Pyjamas/något att sova i. Fritidskläder och skor Underkläder Tofflor Mobil, laddare och ev hörlurar 2 st galgar för kunna hänga upp ev. blöta kläder Fickpengar Se gärna till så att kläder, skor och övrigt som är möjligt att märka är märkta med namn. Lämna gärna smycken hemma. Kontaktuppgifter till ledare:? Rickard Östman: 070 – 241 78 17 Jens Torstemo: 070 - 669 69 33 F-10 12 jun 6kommentarer
Träning till veckan
Hej, vi kör träning tisdag, onsdag och söndag till veckan. Ställer in morgon dagens träning eftersom vi spelat match både fredag och i dag söndag, ni behöver en återhämtnings dag. Har lagt in träningen på tisdag, sedan får vi se vilken tid det blir på söndag. F-10 25 maj 0kommentarer
Inställd träning i dag Torsdag 22/5
Hej, dagens träning blir inställd eftersom jag inte är helt kurrant. Vi får alla ladda upp inför matchen i morgon i stället. F-10 22 maj 0kommentarer
Träning 18/5, V21/V22 o framåt.
Träning i morgon i ÖP hallen och nästa vecka (V21)öppnar träning på gräs. Rickard o jag är delvis borta nästa vecka så vi kommer träna måndag på gräs, tisdag o onsdag ingen träning. Torsdag är det träning på konstgräset o börjar uppladdningen för matcherna Fredag o Söndag vilket avslutar den veckan. V22 har vi inga matcher så vi kommer ha 4 träningarna den vecka, både gräs o konstgräs. Jag hoppas att så många som möjligt är med på dessa träningar. Planen är att vi ska gå in på en del detaljer i spelet då. Efter V22 är tränings dagar måndag o onsdag på gräs. Beroende vilka dagar vi har matcher kommer tränings dagar uppdateras. Så fr.o.m. V22 är det bara matcherna som är helt spikad när de är. Träningsdagar o tider kommer uppdateras så det passar in i vårat match schema. F-10 17 maj 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	8 aug, 16:30
Njurunda IK F10 (borta)	10 aug, 13:30
Träning	11 aug, 16:45
Träning	13 aug, 18:15
Själevads IK F10 (hemma)	16 aug, 14:00

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

Kvantumligan

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Rödöns Jaktskytteklubb
2.	(3)	Ope IF A-lag Damer
3.	(8)	Ope IF P-13
4.	(27)	Ope IF P 15
5.	(4)	Jemtland Innebandy
6.	(76)	KFUM Östersund Basket Ungdom
7.	(2)	Ope IF
8.	(12)	Ope IF P-12
9.	(5)	Brunflo IK
10.	(10)	Ope IF Dam2/F17

Nyheter

Höstens serie klar

Tack för Storsjöcupen o vår säsongen tjejer

A-slutspel Storsjöcupen

Resume Dalecarlia 2025

Kökstjänst Storsjöcupen

Matchen mot Frösön imorgon 17/6

Viktig info inför Dalecarleia cup 2025

Träning till veckan

Inställd träning i dag Torsdag 22/5

Träning 18/5, V21/V22 o framåt.

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Besökartoppen