Hopprep är en sport där många möjligheter finns. Långhopprep kan användas på flera sätt och med många långhopprep ute samtidigt finns det mycket roligt man kan göra. Man kan även hoppa flera stycken i ett långhopprep och göra lite tricks eller kanske en klappramsa eller varför inte ta med sig ett eget kortare hopprep in i långhopprepet och börja hoppa. Med ett vanligt enkelt hopprep finns också mycket kul att hitta på och när man lärt sig grundstegen kan man kombinera dem för att göra enkla men coola tricks. Man kan även t.ex hoppa flera i ett hopprep och göra roliga lekar med hopprepen.
Det som ÖGK hopprep kommer fokusera på är konditions träning med hopprep och att snurra långhopprep och lära sig det roliga med det. Även såklart att lära sig olika tricks och att använda hopprepen till sin bästa förmåga.