Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Beckomberga Maniacs U11 (2015-2017)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Beckomberga Maniacs U11 (2015-2017).
U11 (2015-2017)
Följ oss för uppdateringar| Kullerbyttor |
|---|
| baklängeskullerbytta |
| Ett bens kullerbytta |
| Jumping Jack kullerbytta |
| Star Wars kullerbytta |
| Styrka och koordination |
|---|
| Hopp och smidighet - Sam Gordon (eng) - Hoppövningar med Sam Gordon 11 år. Amerikansk fotbollspelare |
| Knäkontroll - Knäkontroll är bra övningar för alla. När du blir 12 år är de nödvändiga oavsett sport. När du är yngre gör vi dem för kontroll och koordination. |
| Stegen - Sam Gordon (eng) - Grundövningar med Sam Gordon 11 år |
| Styrketräning i backe, Sam Gordon - Sam gordon 11 år visar typiska övningar (amerikansk fotboll) som kan göras hemma i en backe. |
| Allmänna länkar |
|---|
| Fly offense - 11 åringar |
