Gästbok

Jag kan tyvär inte träna ute, på ett tag, kanske nästa vecka kommer iaf på onsdag, wiiho )

Tyvärr hinner jag inte träna idag. Åker till luleå snart och kommer inte hem förren i natt. Älska Gema

Barcelona - Real Madrid 3 - 1 :)

Ni glömmer väl INTE att det är träning i dag samling kl 18,30 på Malmbergets IP
vi börjar med att springa en stund
sedan tränar vi på plastgräset

På lördag 10 mars kl 22,30 möter kanske 2 av världens bästa fotbollslag varandra nämligen Barcelona - Real Madrid och ni ska naturligtvis gissa slutresultatet

Måste bara säga att ello du är ju bara så king)

Rätt svar är Malmberget - Boden
Och det är Frida K och Ello som tippat rätt
Se tabellen på Tävlingar

Idag söndag börjar uteträningen
kl 16,30 på Malmbergets idrottsplats på plastgräset
OBS inte tallbacka
Ta med varma kläder

Det är en historia om två vänner som vandrar i öknen.

Vid ett tillfälle börjar dom gräla och den ena ger den andra en örfil. Den senare, som får ont, men inget säger, skriver i sanden: "Idag fick jag en örfil av min bäste vän". De fortsätter att promenera och kommer till en oas, där de bestämmer sig för att bada.
Den som fått en örfil tidigare, håller på att drunkna men hans vän räddar honom.
När han kommit till sans igen, skriver han på en sten "I dag räddade min bästa vän mitt liv".
Den som givit örfilen och sedan räddat sin vän frågar: "När jag skadade dig skrev du i sanden och nu när jag räddat dig skriver du på en sten, varför? Den andra svarar:
- När någon skadar oss skall vi skriva det i sand där förlåtelsens vindar lätt kan sudda ut det.
– När någon gör något bra, bör vi gravera in det på en sten där ingen vind någonsin kan sudda ut det. Lär dig att skriva dina skador i sand och dina glädjeämnen på sten".

Boden-Norrfjärden