Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lulekamraternas M O LK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lulekamraternas M O LK.
Lulekamraterna
Följ oss för uppdateringar
Träningsprogrammet är nu uppdaterat fram till och med påsk.
Från och med den 30:e januari kommer tisdagspasset att flytta ut från Arcushallen med start vid Porsöhallen 18:00. Varannan tisdag blir det ett backigt distanspass på 10-12 km med många höjdmeter via Ormberget, Porsöberget och mjölkuddsberget och varannan vecka blir det backintervaller.
Träningsprogrammet finns också som utskrivbar pdf.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera