Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Lindome IBK F-12
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Lindome IBK F-12.
F-12
Följ oss för uppdateringar
Sista veckorna på säsongen så flyttar vi onsdagsträningen utomhus och kör 18-19:30.
Vi kommer vid varje tillfälle att köra intervaller och styrketräning. Sedan avsluta med spel/lek.
Det finns en tanke om att byta träningsplatser varje vecka så ta en extra koll på var vi är varje gång.
Hoppas att så många som möjligt kan vara med varje gång så att vi redan nu kan börja förbereda oss för nästa säsong. Vi pratade med tjejerna på förra träningen om viktigheten att börja med en större mängd styrketräning just i den åldern som de är i nu.
Här kommer en länk till en artikel på ämnet:
https://tyngre.se/artiklar/forskning/flickor-och-idrottande-under-puberteten
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera