Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kimstad GoIF (Skidor)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kimstad GoIF (Skidor).
Skid & Motion Sek.
Följ oss för uppdateringar
På kvällens intervaller blir det parintervaller på 500m-slingan, bortre delen av Delfinen. I parintervallerna springer man tills man möts och därefter vänder tillbaka åt samma håll som man kom ifrån. idealt så görs paren så jämna som möjligt par till par, vilket i praktiken innebär att det inom paren är tvärtom väldigt ojämnt, t ex en snabb vuxen i par med ett litet barn. Då blir det så att den snabba vuxna kanske hinner springa 400m medan det lilla barnet bara hinner springa 100m innan de möts och det är dags att vända tillbaka till starten.
Upp till 8 st intervaller beroende på ålder och ork.
Samling Krokhagen kl 18.
Välkomna
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera