Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kimstad GoIF (Skidor)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kimstad GoIF (Skidor).
Skid & Motion Sek.
Följ oss för uppdateringar
Idag äe det fokus på ett riktigt bra kvalitetspass skidor för med 4 stycken tröskelintervaller a 10 minuter i tävlingsfart och 5 minuter lugn åkning mellan varje intervall. Alla kan starta intervallerna och ha vilan samtidigt, bara att synka klockorna. Fullt fokus på puls, fart och teknik under intervallerna, snacka kan man göra i lugna åkningen i vilan.
Början med bra uppvärmning och avslutning med nedåkning så blir det säkerligen 1h30min totalt.
Tips är att ta med drickabälte.
Välkomna
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera