Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kimstad GoIF (Skidor)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kimstad GoIF (Skidor).
Skid & Motion Sek.
Följ oss för uppdateringar
Denna vecka drar vi igång med stationsträningen - ta chansen att stärk din kropp varje torsdag kl 19-20 tillsammans med oss i Grebyskolans gymnastiksal. Bra för ungdomar till 65+. Även bra att vara med om du har någon skada för att ge tid till fokuserat rehabarbete och rörlighetsträning.
Även tempoträning på rullskidor vid Grensholm på söndag kl 11 (ersätter årets Kimstadrull), valfri åkstil. Anmäl dig till träningen nedan, flera valbara sträckor.
Veckans träning
Må kl 18, mötesintervaller på första delen av delfinen, två och två, springa tills man möts och sedan vända tillbaka till starten. 1,5 min vila vid starten. Samling Krokhagen
Ons kl 18, teknikintervaller rullskidor Grebyskolan,valfri åkstil. Gemensam avfärd rullskidor från Krokhagen kl 18 eller ansslut vid Grebyskolan.
Tors kl 19, stationsträning Grebyskolan
Sön kl 11, tempoträning rullskidor Grensholm, anmäl dig här
Välkomna!
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera