Gästbok

hade man lite tur, missar första veckorna pga jobb, men man får väl löpa på egen hand, eller vad säger du DANSKEN?

Är det enbart löpning som står på menyn?

glad tid.. kan vi inte köra 21.15 :/

Tjena Grabbar!!

På torsdag så börjar frivillig försäsong uppe i markaspåret 20:30. Vi kommer att köra på där uppe ett tag framöver tills dess att en mer strukturerad och obligatorisk träning startar. Om man inte kan på torsdag går det bra att dyka upp samma tid nästkommande måndag. Alltså, måndagar och torsdagar träning 20:30 i markaspåret.

Du har härmed fått min tillåtelse att snöra på dig löparskorna, och ge dig ut i spåret....

Vem ska man höra av sig till om man vill börja träna igen efter snart 3 veckors soffliggande? Börjar tröttna på fotboll snart.

Ring Markus. Du hittar hans namn till höger under "kontakta oss"

Hej vem ska man höra av sej till om man vill prov träna om det e ok?

glad midsommar, ingen snaps utan visa hoppas jag!

Tja Gubbs!!

Tre fina poäng igår.. Det är så det kommer att se ut för oss kommande säsong.. Löpningen får för min del vänta tills nästa vecka, jag har en flytt att styra med. Jag kommer att lägga upp tider för gemensam träning. Om det är någon som inte kan vänta kör bröderna Frid på stenhårt uppe i Adolfsberg.