Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IBF Hedemora P 10/11/12
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IBF Hedemora P 10/11/12.
P 10/11/12
Följ oss för uppdateringar
Matchtider grundspelet:
Fredag 19.15 ABB Arena plan 1 SK Vide 1 - Hedemora
Lördag 11.45 ABB Arena plan 1 Hedemora- LI20
Lördag 17.00 Råbyhallen Hedemora- Alunda IBF
Lördagkväll - någon form av slutspel
Söndag- någon form av slutspel
Vi spelar 2X15 min och vi är 16+2 spelare vilket innebär att alla inte kommer få spela alla matcher.
Ett tips är att gå in på mälarenergicup.se och söka efter vårat lag- lägg till de som favorit så får Ni upp speltider. Där kommer även de nya speltiderna för lördag kväll samt söndag presenteras vartefter.
Vi spelar i P 13 Grön (födda 10-11 och senare)
Fredag 12/4 17.30 samlas vi vid Malmabergsskolan i Västerås för att checka in.
Efter matchen 19.15 kommer vi att äta kvällsmat- eftersom det kommer bli sen kvällsmat på fredag så är en rejäl lunch & ett bra mellanmål att rekommendera.
Vi kommer som vi sagt tidigare att behöva hjälp att skjutsa emellan boende-match-mat.
Tänker att vi får prata ihop oss efter matcherna vilka tider och vad som gäller eftersom.
Ska jag skriva alla tider här så blir det enbart rörigt att hålla reda på. Vi har ju även sms-gruppen via laget.se som garanterat kommer att användas.
Skolan vi äter på heter Skiljeboskolan.
Vi kommer även att köpa med oss mellanmål.
Godis/snacks/läsk är okej i mindre mängd under begränsad tid efter att en ordentlig middag intagits.
Energidrycker är inte okej.
Om det skulle förekomma snus, cigaretter, vape eller liknande, så innebär det omedelbar hemfärd och ni får hämta.
Cupspel är påfrestande för både huvud och kropp. För bästa förutsättningar så är mat och sömn viktiga faktorer. Det är inte okej att skippa måltider och istället äta bars eller liknande.
Mellan matcherna ska vi självklart ha roligt- men att spela 2 mål i mitten av ABB arena i 3 timmar är inte så smart om vi vill gå vidare i cupen.
Lite packlista med bra att ha saker:
Träningsoverall/något att dra på sig mellan matcherna utanpå matchstället
Tofflor- mellan matcher
Madrass/liggunderlag max 90 cm bred
Täcke/sovsäck
Kudde Lakan
Duschgrejer Handduk & ombyten
Tandborste Tandkräm
Innebandyklubba Innebandyglasögon Skor
Vattenflaska
Ryggsäck/väska att ha till och från matcher
Sovande i sovsal tillsammans med grabbarna är Patrik & Daniel samt August förälder. Emma är också med under hela helgen samt äter tillsammans med laget.
Ser framemot en rolig helg med mycket innebandy & ett glatt gäng !
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera