Tränarutbildning och tester

På fredag-lördag 17/5-18/5 fortsätter tränarutbildningen Steg 1.
Alla tränare och äldre åkare är välkomna, ni som gick första delen tidigare är målgruppen i första hand.
Bent-Erik "Bento" Brenden för förbundet kommer att hålla i utbildningen.
Inför utbildningen är det bra om ni går igenom introduktionsutbildningen.

Bento kommer också att köra styrketräningsutbildning och tester enligt Skridskokompassen på lördag. Alla tränare är välkomna, men fokus ligger på den äldre gruppen och deras tränare.

Vi kommer att varva Styrkekompassen och Steg 1 utbildning under lördagen.
Vi genomför träningen på Hagaströms IP. På fredag kväll får vi dela lokalen. Vi har det mindre mötesrummet till vänster mot parkeringen.

Fredag 17/5
18.30 - 21.00 Teori Steg 1 tränarutbildningen

Lördag:
09.00 - 10.30 Skridskokompassen del 1 spänst, snabbhet och kondition.
10.45 – 13.00 Steg 1 utbildningen praktik
13.00 - 14.00 Lunch
14.00 - slut senast 18.00 Styrketräningsutbildning + skridskokompassen del 2 allmän styrka, styrka, rörlighet.

Ta med något att anteckna på.
Träningskläder för inomhus och utomhus gäller både för Steg 1 och Styrkekompassen. Gärna pulsklocka för den som har.
I Steg 1 utbildningen ingår demonstration av övningar på Inlines, den som vill kan ta med inlines. Vi kommer också att ha övningar på slideboard. Ta med raggsockor att dra utanpå gymnastikskorna.

Fika och lättare lunch ingår. De som kör tester i Styrkekompassen behöver nog ta med lite förstärkning till lunchen.
Behöver veta snarast hur många som vill ha lunch. Svara i kommentarsfältet.

Läs mer om Skridskokompassen här.

Om ni har frågor, skriv i kommentarsfältet eller kontakta Stig.

Stig Jeppsson Webbmaster