Terminstart 15/9 och städning 9/9

Judo träningen kommer sätta igång tisdag den 15:e september. Mer om detta senare i denna nyhet.

Dojon behöver en städning och vi behöver hjälp från de som har möjlighet. Vi samlas i dojon onsdag den 9:e september klockan 18.00 och börjar städa. Dammtorkning, dammsugning och avtorkning av mattor.

Den första träningen är tisdag 15:e september och i rådande situation följer vi Svenska Judo Förbundets riktlinjer.
Det innebär bland annat följande:
- Är du sjuk, snuvig, lite hängig, huvudvärk eller liknande. Stanna hemma! Gäller tränare, barn och vuxna.
- Märk vattenflaskan med namn och dela inte flaska.
- Byt till tofflor/inneskor när man går från ytterskorna till mattan för att minska mängden skräp som följer med från korridor/kök.
- Inga "tillfälliga" lånedräkter tillsvidare. Dock kan man nog låna samma dräkt tills man skaffat egen och återlämna nytvättad.
- Tvätta fötter och händer innan du åker till träningen och tvätta händerna när du kommer hit.
- Sunt förnuft

Träningstider är samma som tidigare, tisdagar och torsdagar:
- Nybörjargrupp från 6 år: 17.30 – 18.30
- Fortsättningsgrupp: 18.30 – 19.45
- Vuxengrupp från 15 år: 19.45 – 21.00

För att träningen ska bli så bra och säker som möjligt ska vi komma ihåg följande:
• Alla är kompisar på mattan och man kan träna med alla.
• Smycken, t.ex. örhängen, halsband, klockor och liknande skall vara urplockat/avtaget innan träning börjar.
• Långt hår skall sättas upp.
• Naglar på fingrar och tår ska vara klippta.
• Bältet är knutet när man går upp på mattan.
• Judogi ska vara ren.
• Vattenflaskan är fylld och står bredvid mattan.
• Inga strumpor på mattan, förutom om det krävs av medicinska skäl, t.ex. fotvårtor.
• Ljudnivån skall hållas låg.
• När tränarna ska visa något, då står man upp, tittar och lyssnar.
• När tränarna är klara med att visa och man fortfarande undrar, då ställer man frågor.
• Man hjälper sin kompis. Om man tränar på en teknik så gör man sitt bästa för att tekniken ska bli rätt. Uke och tori hjälper varandra.
• Om din kompis ”klappar”, då släpper man genast.
• Träningen skall vara rolig.

Vi hoppas se både nya och gamla utövare.

Dan Tomt Tränare