Träningsrapport 7/4!

Världsrekord! Så var det dags igen och äntligen, ett nytt rekord i antalet atleter på en lördagsmorgon, 14st! Världrekord innerhavare är: Annika, Cathrine, Helena, Calle, Fredrik, Johan, Lars, Markus, Martin, Mats, Per Ulf och inte minst dom som gjorde det möjligt dagens nyförvärv Anneli Östlin & Magnus Fagerell . kul att se er och hoppas man får nöjet att fortsätta med det. Extra cred till "Sjödahlskan" och "Björken" för värvningarna. Markus tog kommandot i dag och styrde oss ut på Onsala halvön, kraftig höger sväng i Oskarsberg och en klättring över till Valldasidan sedan förbi Backalyckan och hem! Mycket trevlig runda ca 12 km och en träningstid på 70 min, bästa möjliga start på Påskaftonen! Cathrine och undertecknat fick mycket (och välförtjänt) beröm för sina mycket färggranna och fantasifulla Påsk-utklädning Annars diskuterades Påsk, Påskföda (och dess tillagning), avsaknandet av riktigt sprängmedel till påsk, framtida lopp, (får vi rejäl uppslutning på KBA-loppet?), och hur gott Påskölen kommer smaka, mm! Ni har väl inte missat nykomlingen Fjäråsvårlopp i löpkalendern! Nästa lördag Fors 8:45 (som vanligt samling på parkeringen ovanför Novahallen (dagiset)) Eastern Bunny Run! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 31/3!

Kyliga vindar hade dragit in över hembygden, och funderingarna tidigare i veckan på kortisar hade i flera fall byts till både mössa och handskar. Sol och sällskap värmde dock och rundan uppe i Forsskogen var riktigt trevlig, om än något svettig. Blandad back/intervall-träning med några jogga-partier, var en lyckad och givande mix. Tränande Atleter var: Helena, Cathrine, Markus, Martin, Johan, Fredrik, Ulf, Stefan och Calle. Träningschampionatet 2012 (3) Uppdaterat med dagens äventyr! :-) Nästa lördag 8:45 KBA-skogen. På schemat: 21/4 Kungsbackaloppet (Distans 2,7km - 42km) 1/5 Fjäråsvårlopp (Distans 6km (2 som springer) eller 12km) 5/5 Onsalarunt (Distans 3km 6km 12km) 12/5 Göteborgsvarvet Run Baby/Boy Run! Löpning 0kommentarer

V64an sista dagen ...

... att anmäla/betala idag! Bara en liten "reminder"! :-) Löpning 0kommentarer

Träningschampionatet 2012 (3)

Uppdaterat 31/3 :-) .. Bästa och flesta månaden någonsin? 13st, 11st, 12st 12st och 9st är antalet morgonpigga motionärer, som givit sig själv bästa möjliga lördags start i mars, fantastiskt kul! Ryker rekordet (13st) någon april lördag? Mars hade en femling atleter i topp, nämligen: Cathrine för andra månaden i följd, i sällskap av Helena, Stefan, Martin och Calle, samtliga 5st pinnar! Följer tätt därefter gör Markus & Mats 4st är antalet pinnar dessa "cachar in". I huvud klungan följer Annika, Per, Lars, Johan och Ulf 3 är deras summa av insamlade pinnar. 2pinnar har Sofia, Fredrik och Bengt-Olof gjort sig förtjänta av. Medan singel (1) pinne tillfaller Kicki, Jens, och Ola. Träningschampionatet 2012 I ensam ledning nu "Fröken" Hedberg, hack i häl är Justander och Bröderna Johansson, följda av Fru Sjödahl nu gäller det att hänga på, tuff tuff tuff! 1. Cathrine Hedberg 12p 2. Markus Justander 11p 2. Martin Johansson 11p 2. Calle Johansson 11p 5. Helena Sjödahl 10p 6. Annika Cederholm 9p 6. Stefan Björkencrona 9p 8. Johan Juven 8p 9. Per Arvidsson 7p 9. Lars Dahlström 7p 9. Mats Andersson 7p 12. Fredrik Berg 5p 13. Bengt-Olof Qvist 4p 14. Ulf Bengtsson 3p 15. Sofia Wenander 2p 15. Kicki Wingård 2p 17. Hans Fredberg 1p 17. Bo Johansson 1p 17. Ola Anderssson 1p 17 Jens Andersson 1p Någon jag missat = maila! :-) Fjolårets (efter mars). Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 24/3!

Kortis! :-) En lika bra start på lördagen som vanligt, bra träning och trevligt umgänge, extra kul att flera av våra Atleter har fått "vårspring" i sina ben. Känns som utvecklingen är lika bra som ifjol! Löpandes var: Cathrine, Helena, Markus, Lars, Per, Martin, Johan, Mats, Stefan, Ulf, Benke och Calle. (har jag glömt någon? Missade att räkna in oss.) Rundan var KBA-runt, med frifart från "broa". Nästa vecka syns vi i Fors 8:45 välkomna! Under veckan kommer pinnstatistik! V64 info finns här. (Där kommer all v64 info från och med nu) Runfun. Löpning 0kommentarer

Lördag! + v64an!

Missade att tänka på framtiden, när jag la ner energi på att hylla förfluten tid! På lördag kör vi 8:45 KBA-skogen! V64an har fått en hemsida. Där finns mycket info om upplägget, passa på att vara med nu ni som missa v75an, alla v75ans medlemmar är ju också välkomna, förstås! Har ni frågor bara maila eller ta det på lördags rundan! Föredrar om så många som möjligt betalar till bankkonto, fast i näven på lördag funkar också (i nödfall)! :-) Löpning 0kommentarer

Kickoff 2012!

DRT jury-kommite har nu på morgon utnämnt undertecknad till gårdagens "Biggest Drinker" och som jag kände mig i morse kan dom mycket väl ha gjord rätt val! Helga vilodagen har sällan varit lättare! Men det viktigaste först! Tack festkommiten för ett mycket lyckat arrangemang och extra tack till Familjen Björkencrona som lånade ut sitt hem till Atleterna, Tack! Succé är kanske ett ord som ibland använts väl flitigt men är i det närmast ett "understatment" när gäller att beskriva gårdag! Succén inledes med 10-14km löpträning, Pinn-samlare var Cathrine, Helena, Annika, Bengt-Olof Lars, Ulf, Stefan, Martin, Per, Ola, Mats och Calle. Kul att Ola och Ulf tog årets första pinnar, bara att hoppas vi får se deras glada ansikten på flera lördagar! Under kvällen tillkom Bosse, Tina och Kicki, Bosse på bättrings vägen efter knäoperation, vi hoppas på bra läkkött och att vi kan få se Bosse springandes fram på sensommaren. Sedan följde nykokt korv, där Ola avslöjande fina kock talanger, nersoftning och bastu i Klarinettvägens gemensamhetslokal. V75an avnjöts hemma hos familjen Björkencrona, tyvärr ingen framgång, till V75an serverades Annikas utmärkta Limoncello, precis så god som ryktet sa! Fliten i köket var stor och det både hackades, klövs och stektes, resultatet blev en utmärkt Tacobuffé! Följdes mumsiga chokladkaka bakad och dekorerad av Cathrine! Kvällen stora clou var annars karaoke efter visst teknik strul bjöds det både på skönsjung och annan sång, men alla verka ha kul i alla fall. Försökte pressa Karaoke-ansvarig på en vinnare (måste det inte alltid finnas det?) det fick jag ingen, men alla får beröm för ivern att deltaga, inte illa det! Traditionellt brukar ju löpkvällarna avrundas med en Moijito på lokal. Moijito kunde utvald lokal inte leverera (Peppes) Men väl några Gin Tonic! Går ju inte i samma klass, men inget som störde En mycket lyckad kväll. Tack igen Festkommiten! Run for succes V64-bolag (V6-JP) Under veckan kommer en ny spelprodukt att presenteras som komplement till V75-bolaget. Nya och gamla spelare är välkomna, V64-bolaget kommer få en egen sida. Men fakta om var, hur och när kommer som sagt i veckan! Löpning 0kommentarer

Cirkelgym kostnadsfritt (Ny chans!)

Efter söndagens succé kör vi igen! (F&S) Fredag Nu på fredag 16/3 har ni möjlighet att helt fritt få ett rejält pass cirkelgym, samtidigt som ni gör Kicki en tjänst. Hon håller på att utbildar sig till cirkelgymsledare på friskis, och behöver köra ett träningspass! Tid 17:00-18:00 Plats Friskis & Svettis Kostnad 00:- Anmälan till Kicki kicki.wingard@gmail.com Träning, nytta och nöje allt samtidigt! Löpning 0kommentarer

DRT vårparty/kick off 2012

Nu på lördag så är det äntligen dags för DRT vårparty/kick off! Alså ingen morgonträning! Anmälda så här långt: Cathrine, Per, Ulf, Helena, Mats, Calle Bosse, Annika, Ola, Martin, Markus, Kicki, Dala och Stefan. Någon glömd? Fler som är på hugget? Bara att anmäla sig i gästboken! DRTs V75a (kostar 100:-) ni som inte vill vara med maila/sms Calle 0706602884 Vi samlas kl 14.30 på lördag (17 mars). Adressen är Klarinettvägen 39. För detaljerad info om samlingslokalen som vi utgår ifrån, http://klarinettvagen.com/samlingslokal.html Där kan du sedan även klicka dig fram till karta över området. För de som ev. kommer med bil så kör man in på Klarinettvägen och svänger första vänster. Parkerar där och går ner mellan husen för att ta första gångvägen till höger. Så är du framme. För den som kommer till fots eller cykel så går/cyklar man upp längs gång/cykelbanan från stan. Då har man Vittra/Forsgläntan till vänster och så fortsätter man rakt fram tills man kommer upp till Klarinettvägen. Ni ser en lekplats till höger och då ser man snart rakt fram den blåa samlingslokalen. Framme! Om någon behöver komma i kontakt med värden så nås Stefan i princip alltid på 0768-431322. Vi har tillgång till samlingslokalen så länge vi vill på lördagen. Vi kommer att använda den för att lägga in våra grejer, slänga in ölen i kylen, förbereda för att koka korven, sätta på bastun innan vi sticker ut på vår tänkta ca 10 km runda. Lätt löpning. När vi har löpt klart så väntar samlingslokalen på oss. Bastun är uppvärmd och kanske har vi fått hjälp så att korven är varm. Vem vet? Chips och jordnötter finns också på plats. Ta med egen öl som vid det här laget är trevligt kyld i lokalens kyl. Bastun är relativt stor. Vi bör få plats allihopa. Det är en torrbastu så vi är försiktiga med vattnet (finns ingen avrinning). Det finns ett omklädningsrum på ena sidan bastun/duscharna men på andra sidan finns det ett kapprum så grabbar/tjejer kan lätt separeras. Dock är de båda duscharna i princip i samma rum (dörr borttagen) men draperier finns. För allas skull har vi på oss handduk i bastun. Efter att ha sköljt ner någon öl, korv och lite chips/jordnötter och gjort oss fina promenerar vi hem till Stefan på Klarinettvägen 90. Där softar vi ännu mera och fördelar sysslor som att steka köttfärs, hacka lök, underhålla hans fru m.m. Vi intar därefter maten (Tacos) och sköljer ner den med vår egna öl som vi förhoppningsvis inte har glömt i kylen i lokalen. Någon gång under kvällen ska vi titta på kusarna som förhoppningsvis travar då många av oss väljer att lägga en hundring till Calle. Cathrine tar med sig karaokeutrustning som vi förhoppningsvis får att fungera ihop med husets tekniska utrustning. Sedan är det bara att skråla på. Hesast vinner! Innan dess har vi också värmt upp med att lyssna på vår favoritmusik. Säg till vilka låtar du tycker om så lägger Stefan upp en spellista på Spotify Premium. Huset bjuder på allt förutom det öl och vin du vill dricka. Ingredienser till allehanda drinkar finns och för den som vill så blir det Irish Coffe på maten. Om någon därefter orkar och vill finns det möjlighet att fortsätta kvällen på lokal annars står huset förhoppningsvis kvar och kan användas hur länge som helst. Det är bara vi tillsammans som sätter gränserna på hur kul vi kan ha det tillsammans! Välkomna! Önskar Festkommiten! Löpning 0kommentarer

Cirkelgympan ...

.. samlade 9st Atleter. Kicki, Helena, Cathrine, Tina, Stefan, Per, Dala, Philip och Calle Glädjande att en junior smyger sig in i truppen i form av unge herr Hedberg! Kicki glänste som instruktör, riktigt bra pass! Glänste som fotograf gjorde hon dock inte, och bilderna blev film. Film snuttarna har jag klippt ihop, går att se här, funkar olika bra på olika datorer! Inte omöjligt att F&S får nya medlemmar efter detta härliga pass! Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter