Träningsrapport 18/8

Både i norr och söder av vårt avlånga landskap glänste våra atleter, I KBA-skogen sprang Cathrine, Annika, Peo & Magnus först i skogen sedan med en avstickare till ”stan” för att heja på Helena i Triathlon loppet innan man tackade för sig med en avslutning i skogen. Helena som deltog i test varianten av en planerad årlig Triathlon i Kungsbacka landade på 37 min och en snygg 4e plats (av 11st) bland tjejerna som simma/cykla/löpte, grattis! Huruvida simturen i ån gett några men, vet vi inte vid ”pressläggningen”! :-) Till dom sydliga delarna av vårt län skickade DRT en rekord stor trupp, 7 st atleter + Cheerleader. Oron för regnet på ner resan var obefogad då det var färdig regnat i samma stund som vi anlände den forna garnisonsstaden. I stället la sig ett varmt och fuktigt nästan subtropiskt täcke över Halmstads kustlandskap. Riktigt skönt att softa i, aningen påfrestande att springa i. DRTarna gjorde dock som vanligt bra ifrån sig, även om djungelvärmen tog sina offer! Mats dansade runt milen på 43.53, Per satsa hårt från start men blev infångad av värmen halvvägs, höll dock ihop det bra och 50:15 var med beröm godkänt i hettan! Sara glänste och förbättrade sin tid från Varberg med minuten 1:00:48 nu, lysande! Själv var jag riktigt nöjd med min ”21a” på 1:43:57, övriga av ”21orna” stred berömvärd men vår vän solen och bristen på vätskekontroller under dryga halvmilen tog sina offer. Martin kämpade sig in på 1:58:35, Markus på 2:09:34, medan Stefan fick avbryta sitt lopp efter smärta i en onämndbar kroppsdel, aj aj. Jesper gjorde en strong insats som hejarklack och lovar att synas i spåret snart! Borträknad bristen på vätska mellan 9 – 15 km, så bjöd arrangörerna på en välorganiserad kanon tävling, som ger mer smak. Skall bli intressant att se hur Midnattsloppet står sig i konkurrensen. Nästa vecka blir det ordinarie träning i Fors 8:45 + Midnattsloppet, rese info i veckan! Run on you crazy diamonds PS Glöm inte anmäla er till 22/9 i gästboken, mer info kommer! Tänkte slänga upp lite foton från Stensjön, Svänghalla och helgen i veckan på FB så har ni bilder maila! DS Glömde, en anonym DRT tipsade om att alla med hyggligt idrotts intresse bör se detta: http://www.svt.se/2.174791/1.2832913/bragden .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 11/8

Är på resande fot i helgen så det får bli en ”snabbis/kortis”. Bäst! Så kort skulle man kunna beskriva denna morgons övningar. Under en strålande sol i sällskap av dom trevligaste av vänner, intaga en mumsig frukost vid en spegelblank sjö i vilken man just svalkat sig! Detta efter härlig bensträckare på 12 – 14 km! Bäst var ordet!! Bland vännerna var det extra kul att se Anneli igen som haft lång semester från oss, dom andra vännerna var Sara, Helena, Cathrine, Martin, Markus, Mats, Fredrik, Ulf, Per, Stefan och Calle. Alla vackert oranga utom Bomben som bar våran gula kökarls tröja! Extra plus (dock ej extra pinnar) denna morgon till: Sara, för att hon offra sin egna träning och tog hand om sin gamla far när han ”tröttna”. Helena, som glömsk av tid avslappnat avnjuter en fralla och kaffe med vännerna, medans familjen förtvivlat väntar hemma för avresa till barnkalas. Mats, för en frukost som var av hotell-buffé kvalité (”frall-delaren” får tack också). Kvar på helgen schema för DRT är ett sponsormöte i Ulricehamn. Jag och Arvidsson kommer tillbringa hela helgen i hårda förhandlingar. (Traktamente kommer tas från nästa års medlemsavgift!) Nästa helg är det fullt upp: Vanlig DRT träning 8:45 i Kungsbackaskogen (minnesstenen). Triathlon i Kungsbacka, anmäl er eller heja på Helena m.fl. http://kungsbacka365.se/ Prinsens Minne, vi får kolla läget i veckan, Per och Markus har dock anmält sig som chaufförer ! -- För dom som vill testa Triathlon finns en möjlighet till 27/8, Helena & Fredrik är klara, kontakta Helena om ni är sugna! Jösses, håller på att bli en ”långis”! Till sist Festkommittén hälsar att det går bra att anmäla sig redan nu, 22/9 är dagen, anmälan i gästboken. Mer fakta kommer snart, några ”teasers”: Plats: Arvidsson härliga hus! Tid: Em Upplägg: Något som passar säsongen. Run and Smile! .. Löpning 0kommentarer

Post it ...!

Några minnesstärkare: I morgon 8:45 samling vid Stensjö, förslag på parkering. Riddare Piiks väg. http://www.hitta.se/karta?ref=start#var=riddar%20piiks%20v%C3%A4g&from=1&pageCount=20&level=1&sm=6¢er=6380144:1281990&type=map&zl=9&bounds=6379926:1281670,6380363:1282310 18/8 Prinsensminne! 22/9 inbjuder våran (våra) Festkommiter till höstträff, med bla prisudelning i Dmtech-League, (Maskerad klassen, Fredrik?) mer info kommer. Boka i kalendern! Syns, vänner. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 4/8

Viktigast först: 22/9 inbjuder våra Festkommiter till höstträff, med bla prisudelning i Dmtech-League, mer info snart! Boka i kalendern! Lördagsmorgonen bjöd på en värmande sol, men även en kylande vind. Till samling vid Rörvikcamping infann sig 10st laddade atleter Cathrine, Annika, Susanne, Per, Markus, Mats, Martin, Johan, ”värden” Ulf och Calle. Slingan våran värd och stigfinnare bjöd oss på var en trevlig blandning av stigar och vägar i omväxlande terräng. Anpassningsbar efter dagsform, vilken varierar mer än vanligt i semestertider. Men samtliga landade i intervallen 11 – 13 km, härlig lördags start! Lika härlig var avslutningen med kaffe, fralla och bad i Svänghalla, tack Ulf! I OS tider går det ju inte under löprundan annat än diskutera våra idrotts bröder och systrars äventyr i London. En sport som fascinerat flera av oss är Beach-Vollybollen. Varför denna strandlek överhuvudtaget är en olympisk gren är ju en gåta i sig, dock inte mycket till gåta om man studerar ålder och köns strukturen hos IOK kontra atleternas klädkod. Själv har jag satt samtliga matcher på inspelning, alltid gott att ha lite ”sol och sand” att trösta sig med när vinter mörkret kommer smygande, en terapi och lisa för själen. Sanningar under löprundan duggar ofta tätt, vilket ju inte är konstigt när sällskapet är intelligent och hjärnan blir mer än vanligt skärpt under den fysiska stimulationen. Oftast stannar sanningarna i den nära kretsen, men delar med mig en sanning från dagen runda: ”Sanningen är en dygd och givitvis en hederssak, den bör dock emellanåt serveras ut i mycket små portioner ;-)” Vi lägger om lite till nästa helg och kör vid Stensjön/Hjälm, Mats kommer bjuda på fika (tack) och Stensjön erbjuder ju en utmärkt möjlighet till ett svalkande bad efter rundan. Lördag 8:45, välkomna! Parkering sker förslagsvis längs Riddare Piiks väg. http://www.hitta.se/karta?ref=start#var=riddar%20piiks%20v%C3%A4g&from=1&pageCount=20&level=1&sm=6¢er=6380144:1281990&type=map&zl=9&bounds=6379926:1281670,6380363:1282310 Ett tips,OS är bäst på radio: http://sverigesradio.se/api/radio/radio.aspx?type=db&id=4074603&codingformat=.m4a&metafile=asx Run Lisa Run! .. Löpning 0kommentarer

Bad, kaffe & fralla ...

... avrundar träningen i morgon, hälsar Herr B. http://www.hitta.se/r%C3%B6rviks+camping/onsala/xWWlCw444v?vad=R%C3%B6rviks+camping 8:45 Välkomna! Löpning 0kommentarer

Träningschampionatet 2012. (7)

Först, glöm inte Rörvikcamping 8:45 lördag, vägbeskrivning finns i förra "rapporten". Juli är semester, sol och grill men även löpning. Hela 5st atleter tog fullpott, vilket är riktigt bra. Drottningen, Sillen, Arvid, Bomben och undertecknad stod för bedriften, vi kan välförtjänt sträcka på oss ;-) 4 pinnar: Cathrine, Magnus, Per, Ulf och Calle 3 pinnar: Mats & Martin 2 pinnar: Annika, Sara, Helena, Peo & Fredrik 1 pinne: Linn, Viktor, Markus, Bengt-O & Johan Träningschampionatet 2012. Cathrine defilerar mot segerkransen, Per, Magnus, Peo, Sara och Ulf är klättrare. Hösten kommer att bli dramatisk! 1. Cathrine Hedberg 29p 2. Martin Johansson 26p 2. Calle Johansson 26p 4. Markus Justander 23p 5. Per Arvidsson 22p 6. Helena Sjödahl 20p 6. Annika Cederholm 20p 8. Johan Juven 19p 8. Mats Andersson 19p 10. Stefan Björkencrona 18p 11. Ulf Bengtsson 14.5p 12. Lars Dahlström 12p 12. Fredrik Berg 12p 14. Bengt-Olof Qvist 9p 15. Magnus Wiking 7p 16. Mats Andersson (da) 6p 17. Anneli Östling 5p 17. Kicki Wingård 5p 19. Peo Arnås 4p 20. Sara Johansson 3p 20. Sofia Wenander 3p 22. Susanne Johansson 2p 22. Jens Andersson 2p 22. Magnus Fagerell 2p 22. Björkencrona Jr 2p 22. Linn Bergand 2p 27. Viktor Gullberg 1p 27. Hans Fredberg 1p 27. Bo Johansson 1p 27. Ola Anderssson 1p 27. Berg Jr 1p 27. Rikard Hansson 1p 27. Mikael Hansson 1p 27. Markus Soon 1p ”Pinna på” (Mycket siffror, hör av er om något är fel) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/7

Vädergudarna stod atleterna bi, igen, veckans högtrycks värme fanns kvar. Men vi skyddades från solens strålar av ett tätt molntäcke och efter bara några löpsteg träffades våra pannor av ett svalkande duggregn. Rundan blev det klassiska i Fors, dock var tempot på sina håll aningen avslaget. Veckans bad och grillningar fällde inte bara atleter på plats utan antalet löpare var det lägsta på länge 7st ( Cathrine, Magnus, Per, Mats, Peo, Ulf och Calle ). Apropå grillning måste jag säga att jag gillar att vara ”grillvärd”, för när kan man annars som ”värd” servera det billigaste griskött (ofta svårt bränt) gärna på små papptallrikar med en sallad av grovt tillhuggna grönsaker som tillbehör och samtidigt inhysa beröm som den bästa TV kock, flickorna tindrar och mumlar något om Ernst och det är helt okey att ”unna” sig en hygglig mängd grill öl under ”matlagningen”. Sommarkock det är mitt kall! :-) Efter träningen samlades vi under tak, Magnus bjöd på färsk frukt (mumsigt) och vi beslutade att ta upp DRT’s-badtur. Planen är att nästa vecka gästa Ulf ”Bomben” Bengtsson och näst kommande besöka Vallda-Sandö. (En liten rockad mot tidigare plan :-) ) Vi bestämde också att ”alla” våra Festkommittéer skall ta fram ett datum för Höst-träff (bör synkas mot löpkalendern). Statistik kommer i veckan (hoppas jag). Running in the rain. Nästa veckas samling 8:45 Rörvik-camping! http://www.rorvikscamping-onsala.se/ (parkeringen kostar ev några kr) (kolla under "Hitta hit") .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 21/7

Sol, vänner och semester, vackra ord var för sig, tillsammans beskriver dom ren njutning! Får man också nöjet att samtidigt som man byter några ”intelligenta” tankar sträcka lite på kroppen och ta en ”stänkare” i ett och annat uppförslut så pratar vi om en morgon som bara går att beskriva med superlativ. Vännerna som gjorde mig sällskap var Helena, Cathrine, Sara, Per, Ulf, Fredrik, Magnus och Martin, 9st laddade ungdomar! Kul att Sara tog första ordinarie pinnen och att Helena hann med ett löppass bland allt trampande :-) . Själv fick jag ett nytt mål för löpningen, bästa starten på dan ;-) Färsk frukt och bad (rätt kallt) avsluta passet, ser framemot att det snart är dags för ”Bomben” att ha med ”nypallat” (och att vattnet blir varmare). Finalloppet går 12/11 flera av våra kämpar lurar på att anmäla sig, jag gjorde det just (MOT19), är väldigt lätt att ångra sig om man väntar! ”Lurare” är Helena, Martin, Fredrik, Mats m.fl, kryssa i almanackan! Eftersom dom flesta "missade" Fors sist kör vi repris där nästa lördag, även dom som var där lyckades ju missa varandra :-) (tid 8:45). ”Nypallad” frukt från min favo trädgård kommer att finnas! (Då menar jag inte Systembolaget!) Sweet Run! Kuriåsa: Midnattsloppet: Fullt Men har fortsatt några platser kvar i Maskeradgruppen. Skicka ett mejl till info@midnattsloppet.com om du är intresserad av en plats där. :-) Snälla Fredrik, Cathrine & Helena! Kicki W, Anneli Ö, Johan J, Martin J, Mats A, Stefan B, Markus J, Bengt-Olof Q & Calle J är DRTs Midnattslöpare just nu! Prinsens Minne: Platser kvar: 21km 10km 4,2km. Stefan, Markus & Calle anmälda på 21km än så länge. Löpning 0kommentarer

Always’ Sunny in ...

... Varberg, i alla fall när det är dags för Varbergsloppet. Lagom till start sprack molntäcket upp och solen värmde ordentligt resten av dagen, till stor glädje för publik och ev något mindre glädje för oss ”tävlande”. Våra atleter skötte sig dock utmärkt och minst lika bra skötte sig våra hejaklackar och fotografer (tack till båda), Dala rörde sig med en hastighet mellan dom olika foto-platserna som gjorde att man kunde misstänkte att han kunde varit i ”täten” i loppet! Vår egna tät i loppet var Berg på grymma 42:34, Mats följe på 43:36, innan Johansson (dä) stappla i mål på 45:43 bara några andetag efter kom Johansson (dy) 45:51 och han hade 4 sek till godo på Juven (45:55), snygga person bästa både på Martin & Johan. Per (48:56) & Cathrine (51:45) följde sedan innan DRT kunde heja in sina avslutande hjältar i form av Sara (60:37) riktigt bra och Ulf (62:25) riktigt tappert! Markus blev oturligt sjuk men lyckligtvis kunde Bomben hoppa in på hans startnr! Efter avslutad löpning blev det dopp i havet, oväntat varmt! Törst släcktes med medhavda öl i solen nedanför fästningen, ytterligare förfriskning inmundigades på lokal i Varberg, innan tåget förde oss från Varbergs härliga sommar puls till Kungsbackas behagliga sommar stiltje. Långbord fixades på restaurang Tio Pepes uteservering av den hjälpsamma personalen. 15st tillbords var vi och kunde avnjuta en trerätters meny, med både för och efter drinkar, 4 timmar var person rekord för flera i sällskapet och det är man väl värd både som hejaklack och löpare efter toppinsatserna! Avslutning på restaurang Square följde (för dom tappraste). Pulshöjarna gav följande resultat: Varbergsloppets lagtävling: Våra lag gjorde riktigt bra insatser, Dmtech – Dubbeljärn blev 6a i lagtävlingen på tiden 2:59:58, blir inte lätt att slå! Dmtech – Towerspeaker la beslag på en 14e plats, bra kämpat! Flera ”intressanta” idéer finns för lag tävlingen nästa år :-) Dmtech – League: Efter dom två första delarna av våran ”Trippel Crown” återstår Johan, Martin, Mats, Fredrik och Calle. Kommer alla klara avslutande Midnattsloppet och få ta en tugga av den generösa priskakan vår sponsor bjuder på? Varbergslopps Medaljen: Chansen för en flicka skulle få den fina medaljen var god innan loppet, men av Catfighten blev intet och Martin kunde lägga ännu ett pris i sitt proppfulla prisskåp! Grattis!! Foton kommer i kväll på Facebook (Tina & Lars fotade)! Vi ser framemot ett nytt soligt Varbergslopp nästa år, tveklöst en höjdpunkt på löpåret! DRT prydde inte bara Varbergsgator i sina vackra oranga tröjor utan även på hemmaplan fanns möjlighet att avnjuta våra löpare ”live”, i Forskogen gled Annika, Helena & Magnus runt på skogens stigar snabba och graciösa som tre dovhjortar! Vacker så!! Vi kör vid Iglakärn nästa lördag 8:45 Hot Runners .. Löpning 0kommentarer

Inför Varbergsloppet.

Förutom det viktigaste den egna välbefinnandet av ett avklarat lopp, bjuder Varbergsloppet på inte mindre än tre andra pulshöjare nämligen, Lagtävlingen, Varbergsmedaljen och Dmtech-League! För första gången har DRT två lag, 8st är anmälda plus att flera lär vara på g Mats, Helena (?), Annika (?) & Magnus (?) mm, härligt! Dmtech - Dubbeljärn Fredrik Berg Cathrine Hedberg Johan Juven Calle Johansson Dmtech - Towerspeaker Martin Johansson Sara Johansson Per Arvidsson Markus Justander Det finns en 10e plats från ifjol att förbättra (lagtiden 3:12:49). Tösabitar har 6 min avdrag på sin tid. För Varbergsmedaljen gäller bäst % förbättring av fjolårstiden: Snabbast ifjol var Johan på stormfina 47:45, Martin följde på 47:46 (avhängt halv metern från mål), Cathrine landade på fina 50:24, medans Helena slog sina egna mål med bred marginal på tiden 58:55. Känns som våra flickor gör upp om medaljen i år (Catfight ;-) ) Dmtech-League har ju tre ben det första klara man när man genomförde årets GBG-varv, det andra är Varbergsloppet och Midnattsloppet återstår. Odödlig ära och fina priser från vår sponsor står på spel, att genomföra är att segra! Vi syns vid stationen 11:50, avresa 12:00! För icke Varbergs löpande finns möjlighet att samla pinnar i Fors 8:45! Rapport från tidigare års succer: http://www.laget.se/DMTECHRUNNINGTEAM/News/1811632/Varbergsloppet-2011! http://www.laget.se/DMTECHRUNNINGTEAM/News/1334894/Traningsrapport-10-7 .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter