Träningsrapport 08/12

I morse kändes sängen mycket skön och
det var nära att värmen mellan lakanen höll
mig kvar till sängs (utan fru).
När man efteråt slappa vid datorn (V75 tips)
med en ”Samuel Adams Winter Lager” så visste
man att man gjort rätt val.
För visst missar man inte en härlig vintermorgon
med dom oranga-vännerna.
11st vänner blev mitt sällskap Anneli, Cathrine,
Annika, Helena, Johan, Mats, Fredrik, Martin, Markus, Per och Lars.

Den härliga vinter soluppgången värmde kanske inte men var en
vacker syn när vi styrde kosan hemåt under dom sista kilometrarna.

Viktigaste och mesta samtals ämne var pinnar och dess regler,
många taggade inför spurten, gott mos!

Vår vinterrunda med start vid ishallen gick mest på snöbeklädda
cykelbanor, ett mjukt underlag som är bra mycket bättre än asfalt att
löpa på. Rundan avslutades med en extra speed ryck på inlagsslingan.
Sammanlagt ca 12-13km härlig löpnjutning och bästa start på helgen!

Till nästa helg siktar vi på samma slinga, men flyttar samlingen ca 100 meter norr ut
och samling vid simhallen, blir lite nerjogg efter speed slingan
och möjlighet att avrunda med bastu och simning (45kr) innan julshoppningen
Bastu är aldrig fel, tror jag satsar på det (Simning måste väl vara en dröm för stretchare?).
Vi syns 8:45 utanför simhallen!

Snowrunners!
::