Danmarks IF Damjuniorer

Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Danmarks IF Damjuniorer

E-post Följ

Följer redan

Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.

Okej

Nästan klart

Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Danmarks IF Damjuniorer.

Stäng

Fotboll

Damjuniorer

Nästa match

Storvreta IK

6 dec, 12:15 Sävja IP Konstgräs

Klubbmärke — KORT INFO INFÖR V.49 5 days ago 0

Spelare till träningsmatch mot Knivsta, lör 28 nov 6 days ago 2

Nyheter

Lagnyheter

KORT INFO INFÖR V.49
Måndag kväll kör vi fotboll på Sävja IP och de som står på måndagslistan är kallade.Onsdag kväll kör vi också fotboll på Sävja IP och de som står på onsdagslistan är kallade.Torsdag kväll kör vi ett fyspass och testar denna gång att ha det på Sävja IP. Samling utanför omklädningsrummen. Det finns vissa "utegym-redskap" där som vi testar att använda och ev. har vi även med viss egen utrustning. De som står på torsdagslistan är kallade.Söndag har vi träningsmatch mot Storvreta IK hemma på Sävja IP konstgräs. Aktuella spelare är kallade. Mer info kommer inom några dagar.Allt gott! - och #stayhealthy... ;)/Ledarna Damjuniorer 5 days ago 0kommentarer
Spelare till träningsmatch mot Knivsta, lör 28 nov
Obs! Samlingen blir utomhus – vi använder inte omklädningsrummen pga covid-19. Varma kläder gäller!------------------------------------------lör 28/11DIF DJ vs KnivstaPlats: ALSIKE IP, konstgräsSamling: kl 11.25, ALSIKE IPAvspark: kl 12.15 (3x30 min /alt/ 2x45 min)SPELARE:Stina Gullö (målvakt)Agnes BjörklundAlice HolmbergAlva HolmAnna LindströmEbba JohanssonElin BrunnEllen HammarströmElsa WolfHolly BakerMaja LundinSedrah Al-AssafTova HolmbergLEDARE:Jem, Johan, Petra, Magnus Damjuniorer 6 days ago 2kommentarer
KORT INFO INFÖR V.48
Måndag kväll kör vi fotboll på Sävja IP och de som står på måndagslistan är kallade.Onsdag kväll kör vi också fotboll på Sävja IP och de som står på onsdagslistan är kallade.Torsdag lägger vi in en extra återhämtningsdag eftersom många har match på lördag.Lördag har vi träningsmatch mot Knivsta IK hemma på Sävja IP konstgräs. Anmälningsläget just nu är att vi har 11 spelare men vi hoppas på ett par till. Mer info kommer inom några dagar.Allt gott! - och #stayhealthy... ;)/Ledarna Damjuniorer 9 days ago 0kommentarer
KORT INFO INFÖR V.47
Måndag kväll kör vi fotboll på Sävja IP och de som står på måndagslistan är kallade.Onsdag kväll kör vi också fotboll på Sävja IP och de som står på onsdagslistan är kallade.Torsdag kväll kör vi fys i Knivsta elljusspår och de som står på torsdagslistan är kallade.Strax matchdags på Johannesbäcks nya konstgräs för de 13 tjejer som kan idag! :)Allt gott! - och #stayhealthy... ;)/Ledarna Damjuniorer 17 days ago 1kommentar
Spelare till träningsmatch mot Vaksala lör 14/11
lör 14/11Vaksala vs DIF DJPlats: Johannesbäcks IP (nya konstgräset)Samling: kl 13.10, Johannesbäcksskolans idrottshall [Karta >>]Avspark: kl 14.00 (2x45 min /alt/ 3x30 min)SPELARE:Stina Gullö (målvakt)Agnes BjörklundAlice AhlströmAlice HolmbergAnna LindströmEbba JohanssonHolly BakerMaja LundinSedrah Al-AssafThea GilljamTova HolmbergLEDARE:Jem, Johan, Magnus Damjuniorer 10 nov 1kommentar
Angående träningar vecka 46
Nio tjejer köttade på rejält ikväll med de redskap som finns vid Knivsta elljusspår under ledning av Petra och Johan. Brunnbyvallen var en passande samlingsplats, för promenaden var bra uppvärmning / nedvarvning.Nästa vecka kör vi samma tid och plats måndag och torsdag. Vi hoppas att så många som möjligt kan ordna en coronasäker transport dit.Vi jobbar på alternativ lösning för onsdagens träning och återkommer om det.#difdjforlife/Ledarna Damjuniorer 5 nov 2kommentarer
Tyvärr inställt ikväll + info om i morgon
P.g.a ökad smittspridning och allvarligt Coronaläge har ny info kommit från Upplands Fotbollsförbund. Det gör att vi inte kan träna inomhus tills vidare. Kvällens träning blir tyvärr inställd!I morgon tränar vi i Knivsta elljusspår, samma tid som vi skulle ha tränat i Allis. Kläder efter väder. Vi kompletterar denna nyhet senare under kvällen idag, med exakt adress, för de som inte hittar.Uppdatering onsdag kväll =>Samlingen inför träningen är på BRUNNBYVALLEN (Alsike naturgräs, som nog många av er åkt förbi på vägen till Alsike konstgräs).Brunnbyvallen ligger längs Brunnbyvägen, vid Mejselgatans ena ände.Kartlänk (Google Maps) - KLICKA HÄR!På plats, ombytt och klar för fysträning utomhus kl 18:25.KOM IHÅG ÅTERHÄMTNINGSMÅL!!#difdjforlife #stayhealthy/Ledarna Damjuniorer 4 nov 7kommentarer
SAVE THE DATE
Den 5-7/2 är vi anmälda till LAC-cup i Sundsvall Vi har anmält ett lag (F18) och åker främst med dem som tränar fotboll under vintern (16 platser) Cupen spelas fredag till söndag (förbered er på att ta ledigt på fredagen) Vi bor på Scandic Nord och äter frukost där Lunch och middag serveras i Nordichallen Vi åker buss upp (gångavstånd mellan boende och hall)Pga Corona så vet vi dagsläget inte om cupen blir av eller ej men vi planerar som om den skall bli av Kostnad ca 1500:- per person för logi och mat Kallelse och mer info kommer senare Damjuniorer 3 nov 0kommentarer
LÄGET ANGÅENDE VÅRA TRÄNINGAR
Hej,Vi hoppas att alla spelare och era familjer är friska och mår bra.Vi ledare har läst alla regler och rekommendationer vi har hittat, och diskuterat dem. Det är inte alltid helt lätt att tolka om vi får träna eller inte, eller avgöra om vi bör träna eller inte.Det vi kommit fram till är att kalla till träningspass vecka 45 som planerat. Sen tar vi det vecka för vecka, och såklart kan vi även komma att ställa in pass vi kallat till, om ny info kommer.Dock är det väldigt viktigt att alla spelare, i samråd med föräldrarna, tar eget ansvar och följer allmänna, lokala och lagets regler och rekommendationer.-Åk inte kollektivtrafik till eller från träningen.-Kom inte om du har minsta sjukdomssymptom.-Kom inte om någon i ditt hushåll har Covid19-symptom.-Använt gott omdöme och sunt förnuft. Diskutera hemma och håll gärna dialog med tränare via t.ex SMS.-När du anmäler dig till träning har vi lagt till en fråga du måste svara på som påminner om att förhålla sig till all info som kommer i detta tråkiga läge. Tänk till om du läst allt och svara sen JA i fritextfältet så vi vet att du tänkt till.Det är väldigt viktigt att ingen känner att man måste komma på lagets träningar p.g.a t.ex någon press att ligga på en viss nivå av träningsnärvaro. Under dessa tider kommer självklart ingen få några nackdelar av att avstå träningspass. Tvärtom ser vi positivt på om ni värnar lagets bästa och tar det säkra före det osäkra.Även om vissa i laget gillar att hälsa genom att kramas får vi tyvärr vara så tråkiga att påminna om vikten av fysiskt avstånd så länge det kan undvikas. D.v.s inga kramar, handhälsningar eller liknande innan/under/efter våra pass tills vidare.Tvätta händerna noga innan och efter träning. I Allis och i Diös kommer vi se till att handsprit finns, och används./Ledarna Damjuniorer 1 nov 0kommentarer
SKF 20/21
Snart börjar årets SKF-passNytt för i år är att vi har bytt lokal till Allis!Allis gym för mina tankar till en ascool källarlokal där boxare tränar, där svett och tårar är vardag , Där alla tar i så mycket de kan och aldrig ger upp Där pannben och laganda byggs och att när kvällens pass är avklarade känner alla sig som vinnare Ska bli så jävla skoj att få träna er i år igen Den förvandling som ni genomförde förra året var enorm, När ni började inse att ni klarar så mycket mer än ni tror!Nytt för i år är att ALLA måste ta med ett återhämtningsmål ( banan, drickyoghurt, macka el dyligt) och att det kommer bli mer eget ansvar! mer info om det kommer under passens gång :-)INFO OM ÅTERHÄMTNINGÅterhämtning handlar om läkning och återställning, och omfattar kroppens strävan efter att bygga upp sig själv igen när du har givit allt på din träning. Det är extra viktigt när du har pressat kroppen med tung styrketräning, hård konditionsträning eller långa och slitsamma löprundor där kroppen får massor av mikroskopiska skador.Du behöver dock inte oroa dig för slitaget på kroppen. Om du är noga med att låta kroppen återhämta sig så är det ingen fara. Tvärtom faktiskt! Medan du vilar så lagar kroppen sina skador och gör dig lite starkare, så att du är ännu bättre rustad inför nästa träningspass. Fenomenet kallas superkompensation och det är den processen som successivt förbättrar din form.Stretcha efter träning och glöm inte att värma upp ordentligt innan du börjar träna. Det är också viktigt att du kommer ihåg att varva ner efter träningspasset. Vila och ät bra mat för att bygga upp muskelceller som brutits ned vid fysisk aktivitet. Damjuniorer 27 okt 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

2020-11-14 Träningsmatch Vaksala borta 3 bilder

På gång
Kalender

Träning	2 dec, 18:30
Träning	3 dec, 18:30
Storvreta IK (hemma)	6 dec, 12:15
Träning	7 dec, 17:55
Träning	7 dec, 18:30

Kalenderöversikt

Laget

Besökartoppen

Länet

1.	(13)	Vaksala SK
2.	(3)	Films SK Damlag
3.	(17)	Tierps HK
4.	(8)	Unik BK A-lag Herrar
5.	(5)	Vaksala SK Dam
6.	(55)	Gimo RK
7.	(6)	Bälinge IF F-06/07 innebandy
8.	(88)	Danmarks IF
9.	(89)	Enköpings SK UK
10.	(1)	Hagunda IF A-lag Herrar

Nyheter

KORT INFO INFÖR V.49

Spelare till träningsmatch mot Knivsta, lör 28 nov

KORT INFO INFÖR V.48

KORT INFO INFÖR V.47

Spelare till träningsmatch mot Vaksala lör 14/11

Angående träningar vecka 46

Tyvärr inställt ikväll + info om i morgon

SAVE THE DATE

LÄGET ANGÅENDE VÅRA TRÄNINGAR

SKF 20/21

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Laget

Besökartoppen