Tips och information

Vi vill tipsa om övningar som tjejerna kan göra för att slappna av eller öva på att hantera t.ex. oro. Eline Snel har skrivit boken "Sitta stilla som en groda" och på Natur och kulturs hemsida finns gratis ljudfiler man kan lyssna på.
Vi har även pratat om att varva upp och att man kan ta hjälp av musik. Tjejerna fick i uppgift att hitta musik som peppar dem. Kanske har ni föräldrar peppmusik som ni kan spela för tjejerna? (även om de tycker vi har mossig musiksmak😊)
För att få ihop laget har vi bestämt att tjejerna duschar efter match. Efter träningslägret finns 20 kr per barn kvar, vi kommer att köpa glass nån gång framöver.

Vill ni testa meditation tipsar vi om Stresscoachen.se (om inte ni också vill prova att sitta stilla som en groda).

Ha en bra dag!

Tränarna

Susanna Bischoff Hansen