Avbryt
Börja följ

Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om BIK Karlskoga Ungdom A-pojk

Följ

A-pojk

Följ oss för uppdateringar
Följ
BIK Karlskoga Ungdom
Ishockey
A-pojk

Maj 2025

Alla aktiviteter
  • 1Tor
    v.18
    • 11:20

      Träning


      12:20
  • 2Fre
    • 09:00

      Avslutningscup Ulricehamn


      00:00
    • 10:00

      Träning


      11:30
  • 3Lör
    • Heldag

      Avslutningscup Ulricehamn

    • 10:00

      Träning


      11:00
  • 4Sön
    • 00:00

      Avslutningscup Ulricehamn


      18:00
  • 5Mån
    v.19
    • 18:00

      Träning


      19:00
  • 6Tis
    • 19:15

      Träning


      20:15
  • 7Ons
    • 17:30

      Träning


      18:15
    • 18:05

      Träning


      19:05
  • 8Tor
    • 20:15

      Träning


      21:15
  • 9Fre
    • 16:30

      Träning


      18:00
  • 10Lör
    • 10:00

      Träning


      11:00
    • 16:00

      Träning


      17:00
  • 11Sön
  • 12Mån
    v.20
    • 18:15

      Träning


      19:15
  • 13Tis
    • 19:15

      Träning


      20:15
  • 14Ons
    • 17:30

      Träning


      18:30
    • 18:05

      Träning


      19:05
  • 15Tor
    • 20:15

      Träning


      21:15
  • 16Fre
    • 16:30

      Träning


      18:00
  • 17Lör
    • 10:00

      Träning


      11:00
    • 11:00

      Träning


      12:30
  • 18Sön
  • 19Mån
    v.21
    • 17:30

      Träning


      18:30
  • 20Tis
    • 19:15

      Träning


      20:15
  • 21Ons
    • 17:30

      Träning


      18:30
    • 18:05

      Träning


      19:05
  • 22Tor
    • 20:15

      Träning


      21:15
  • 23Fre
    • 16:30

      Träning


      18:00
  • 24Lör
    • 09:30

      -10 Test och aktivitetsdag


      18:00
      Nobelhallen
      Anteckning: Testdag U16
      9.30 samling Nobel möteslokal
      * Hälsa alla välkomna samt kort info om dagen och ev presentation av tränare
      * Presentation av sig själv

      10.15 Nobelstadion
      Coopertest

      11.00 Nobelstadion
      Vägning/Mätning
      Styrketester
      * Bänkpress
      * Benböj 75% av vikt
      * Situps


      12.00 Nobelhallens möteslokal
      Lunch
      Utprovning och beställning kläder/utrustning

      13.30 Bergslagshallen Möckeln
      Rörlighetstest
      * Axlar/skuldra
      * Baksida lår
      * Framsida lår
      * Total rörlighet

      Snabbhet/spänst tester
      * 30 meter
      * Stående längd
      * 5x1-benshopp
      * Vertikalhopp

      Innebandy
      2x20 min
      Team-building övningar

      17.00 Nobelhallen möteslokal
      fika samt avslut för dagen

      Att ta med hemifrån
      Löparskor
      Fyskläder
      Inneskor
      Innebandyklubba
      Ett glatt humör
      /Niklas
    • 12:00

      Träning


      13:30
    • 18:00

      Utekväll efter testdag


      19:30
  • 25Sön
  • 26Mån
    v.22
    • 18:00

      Träning


      19:00
  • 27Tis
    • 19:15

      Träning


      20:15
  • 28Ons
    • 15:00

      Utprovning av utrustning


      17:00
    • 17:30

      Träning


      18:30
    • 18:05

      Träning


      19:05
  • 29Tor
    • 12:30

      Träning


      13:30
  • 30Fre
  • 31Lör
    • 09:30

      Träning


      16:00