Sommarfys!

Hej,

Vi kommer dra igång sommarfys v.18 tillsammans med -11 . Alla detaljer är ännu inte klara men det lutar åt att vi kommer köra 3-4pass i veckan fram till semestrarna. Under nästa vecka bör vi ha ett klart upplägg.

-11 har smygstartat lite med löpning/fys utomhus vid Nobelhallen som man gärna får vara med på. Denna vecka är det tisdag och torsdag 17:00-18:00.


Uppdaterad info:
Fyra pass i veckan kommer köras enligt nedan schema fram till semestrarna.
Kallelse skickas inför varje aktivitet och det är som vanligt viktigt att man svarar på dessa för att underlätta planering.

Tisdag 20:15-21:15 Crossfit
Torsdag 17:00-18:00 Kondition
Fredag 17:00-18:30 Innebandy och cirkelträning.
Söndag 18:15-19:15 Crossfit

Gällande crossfiten så erbjuds en lyftutbildning med stång i två delar. Första tillfället är imorgon lördag, kallelse är skickad. Utbildningen kostar 350kr. För de som missar passet imorgon så kommer det förhoppningsvis erbjudas ett uppsamlingsheat.

Erik Jonasson Lagledare