Inför AVSLUTNINGEN tisdag 18/12 18.20-20.30 (publik 19.45)

Hej!

Vilken härlig träning vi hade ikväll! Kul att se de fina airtrackvarven ni gjorde tillsammans och att många av er kämpade & gjorde framsteg med handvolter, flickisar och salto.

Följande gäller inför uppvisningen på tisdag:

GYMNASTER
Samling i omklädningsrummet senast 18.20 klädda i svarta tights utan fötter och med håret uppsatt i valfri frisyr. Ni får dra på er lånedräkterna som jag delar ut. Jag har 2-3 par svarta tights till utlåning efter döttrarna om någon saknar.
Genomgång 18.25.
Uppvärmning och träning 18.30 - 19.45. Vi ska försöka hinna köra igenom allt, men eventuellt tar vi bara lite fri träning på trampetterna.
Uppvisning för familj, släkt & vänner 19.50-20.20

FÖRÄLDRAR
Kom till kapprummet och häng av jackor & skor, så släpper vi in er i hallen ca 19.45. Ring på klockan vid dörren för att komma in och sen får ni hjälpas åt att släppa in alla som kommer.
Uppvisning 19.50-20.20
Allihop hjälps åt att få undan redskapen och komma ut ur hallen till 20.30.

VÄLKOMNA!

Gymnaster, läs igenom varven och tänk igenom vad just du ska välja att göra när det finns alternativ. Ni får jättegärna genomföra de övningar ni tycker funkar bäst på lilla trampetten med bänkar att springa på. Jag tror vi gör så att de som väljer att stå i den kön hoppar innan de som kör på stora trampetten. Vi ska köra all trampetthoppning på stora trampetten i ström, så att man börjar springa när den framför hoppar på trampetten. Misslyckas hoppet helt, så går det bra att springa tillbaka på sidan och hoppa in i kön igen på samma varv.

Karin Andersson Tränare