Allt Trupp 3 behöver veta inför Varbergsklassen på lördag!

Hej alla 17 i Trupp 3 som ska delta i höstens andra tävling och deras föräldrar!

Vi har datum & tider för förträning och tävling i Sjuan på lördag förmiddag den 11/11 för vårt lag Trupp 3 med 17 gymnaster! Vi bör samåka i bilar, så att alla i laget kommer till samlingen kl 8.30 utanför ingången i Varberg. Gymnasterna når omklädningsrum och tävlingshallar rakt fram på bottenplan i entrén. Publik till Idrottshallen går till vänster direkt i entrén. Hallen kan upplevas kall, så ta gärna med en extra tröja.
Var? Varbergs idrottscentrum Tresteget som ligger i Trönninge. Adressen är Kockatorpsvägen 3. Efteråt kan gymnasterna åka hem med egen bil om de vill och hjälpas åt att ta med alla som behöver skjuts.

Information till föräldrar/publik
All information om tävlingen finns här: https://www.gymnastik.varbergsgif.se/start/?ID=173853
Klicka gärna på startlista med summerande regler och förklaringar, så får ni en förenklad beskrivning av hur tävlandet och bedömningen går till :-)

Det finns tre mindre (avgiftsfria) parkeringar i anslutning till hallen och i mån av väder försöker vi iordningställa tillfälliga parkeringar. Då det är många lag som kommer tävla samtidigt kan det bli brist på parkeringar nära hallen. Om det är fullt så släpp av passagerare vid hallen och parkera lite längre bort på t ex en förskola eller i bostadsområden.

Entréavgift för vuxen 60:-, barn 5-15 år 40:-, barn under 5 år gratis. De tar Swish och kontant. Kiosk kommer att finnas på plats. Där kan man köpa toast, korv med bröd, frallor, dricka, kaffe, frukt, fika och godis.

OBS! Det är förbjudet att äta i någon av hallarna. All mat hänvisas till omklädningsrum och entré.

Tiderna:
* Kom till angivet omklädningsrum efter kl 8.30 iklädda svarta tights utan fötter, överdragskläder & strumpor. Håret ska vara uppsatt i en stadig tofs i nacken (inte hög och inte nedanför hårfästet heller, utan bekvämt där bakhuvudet är lite mjukt) med en röd snodd utanpå. Dräkterna delar vi ut på plats i omklädningsrummet som vi delar med andra lag. Det finns några svarta tights & röda snoddar att låna. LÄMNA ALLA smycken hemma och tejpa över örhängen som måste sitta i! OBS! Pga av allergier är det förbjudet att ta med och använda hårspray under dagen! Glitter är helt förbjudet.
* Så fort ni har dragit på er dräkterna värmer vi upp allihop. Vi förtränar & tävlar barfota sen!
* Förträning Nivå 7: kl 9.15 Trampett och 9.30 Tumbling, 5 min på varje.
* Defilering = tävlingsstart kl 9.45.
* Tävling Nivå 7: kl 9.55-10.40 (Vi kör Tumbling som start 3, Trampett som start 10 av totalt 14).
* Prisutdelning 10.40-ca11.

Direkt efter sista tävlingsframträdandet, sätter sig gymnasterna lagvis två & två på golvet för prisutdelning. Medalj ges till samtliga gymnaster. Ingen resultatredovisning sker i hallen, utan skickas till föreningarna efteråt så att vi ledare kan utveckla er vidare inför nästa tävling.

VÅRA VARV
Airtrack:
1) Handvolt till fötter från höjd ALLA LIKA
2) Kullerbytta - kullerbytta ELLER Kullerbytta - kullerbytta - Handstående-nerrullning
3) Hjulning - hjulning ELLER Hjulning - hjulning - rundat i ström
Trampett:
1) Överslag till rygg på mattberg
2) Kullerbytta ELLER Sträckt volt till rygg på mattberg
3) Grupperad volt ELLER Pikvolt (ELLER Sträckt volt) till fötter på låg tjockmatta

Det här blir en rolig dag med laget - vi tävlar tillsammans! Ät bra frukost hemma eller i bilen och ta med ett litet mellanmål och vattenflaska, så ni orkar hålla uppe energin!

Meddela gärna som kommentarer här nedan, vilka bilar som går varifrån & hur dags och om det finns plats för någon extra gymnast dit eller hem eller båda.

Hälsningar,
Lina och Karin A med Maja & Xenia som hjälpledare

PS. Kom ihåg att alla ledare måste vara klädda i svarta tights och Backatorp IF-tröja samt lämna ALLA smycken hemma vi också! Innegympaskor eller strumpor på fötterna.

Karin Andersson Tränare