Vi snackar mat och energi!

För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt.

Att få i sig det kroppen behöver är helt nödvändigt för att må bra. Det vi äter och dricker omvandlas till energi som kroppen behöver för att orka träna och tävla, hålla koncentrationen uppe i skolan och för att kroppen ska kunna växa samt hålla sig frisk.

Föreläsare är Erik Hellmén, sakkunnig i nutrion och antidoping på RF-SISU Örebro och en flitigt anlitad föreläsare på området.


https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1627741

I anslutning till denna föreläsning erbjuds ett webbmaterial och plan för lärgrupper som stödjer fortsatt samtal. Här behövs ni alla - föräldrar eller andra vuxna, ledare och unga!

Daniel Johansson Tränare