Växande barn

Hej föräldrar.
Nu är vi äntligen igång med inomhussäsongen 😀.
I Tisdags så var första träningen i Adolfsberg. Skönt att träna i fullstor hall. Vi märkte att många av barnen får ont i fötter och knän nu när vi tränar inne på hårt golv.
En viktig sak såhär i den här åldern, när fötter och resten av kroppen växer mycket:
Tänk på att ha en ordentligt stabil sko som är stadig i bakre delen. Vi skulle rekommendera att tjejerna kör lite fotstrech hemma innan och efter träning och helst flera dagar i veckan. En enkel sådan är att bara knipa ihop foten och sen sträcka ut den. (Tips kommer på träningen idag med både fot och knäövningar).
Vi kommer att ta det lite lugnt i början nu så tjejernas kroppar vänjer sig vid att spela vanlig handboll och springa mycket.
Vår påminner om vikten att komma i tid till träning och se till att vara klar när träningen börjar 😀
Vi ser fram emot denna säsong och tjejerna verkar supertaggade.

Mvh Ledarna

Madelene Thavelin Tränare