Sömnutbildning

Hej allihopa,
Vi kommer från v.16 och en månad framåt erbjuda spelare i U20, U18, F16 och team 11, 12, 13 en utbildning i sömn. Detta för att rikta fokus på vikten av sömn och återhämtning för både den psykiska hälsan och prestation. Vi kommer göra detta i samarbete med sömnforskare Frida Rågntell som har lång erfarenhet av sömn som verktyg för idrottare.

Vi vill be er lägga ut följande info på er laget-sida och hoppas att det blir en uppskattad utbildning!

Text att lägga ut på er laget-sida:
Hej!
Vi börjar nu närma oss eftersäsong och kommer iår att erbjuda alla i U20, U18, F16 och team 11, 12, 13 en utbildning i sömn. Detta för att rikta fokus på vikten av sömn och återhämtning för både den psykiska hälsan och prestation.

Vi kommer göra detta i samarbete med sömnforskare Frida Rångtell som har lång erfarenhet av sömn som verktyg för idrottare. Utbildningen kommer att ske digitalt under en månad med start under v16. Frida kommer att maila ut information till alla deltagare varje vecka. Vi ber er därför dubbelkolla att alla spelare har sina mailadresser inlagda på laget.se.

För att lägga in mail som spelare: Öppna laget-appen --> Gå in i menyn --> Min profil --> Mina uppgifter --> Allmänt --> E-post primär
För att lägga in mail till barn som förälder: Öppna laget-appen --> Gå in i menyn --> Min profil --> Mina barn --> Allmänt --> E-post primär

Vi hoppas det blir en rolig och användbar utbildning som gör att ni kan sova bättre, må bättre och bli ännu bättre hockeyspelare!

// Stefan Holmgren, Mikael Schilström, Niclas Gustavsson & Sara Petersson


Glad påsk! 🐥🐣

Christina Hedlund Lagledare