Vallentuna HK F12 (2013/2014)

Välkomna till VHK:s Flickor 12 år 13 aug 2024 0

Vi tar pulsen på Ellen & Iris inför kommande säsong! 7 aug 0

Nyheter

Lagnyheter

Välkomna till VHK:s Flickor 12 år
Hej! Välkommen till VHK:s flickor 12! Vilka är vi? Vårt lag består av ett fantastiskt bra gäng tjejer födda 2013-2014, som kommer från Vallentunas alla olika kanter och hörn och som gillar att lira handboll tillsammans. Vår hemmaplan är Vallentuna Sporthall, där vi har träning på torsdagar 16:30-18:00 och söndagar 17:30 - 19:00. Matchsammandrags-säsongen drar igång i början av oktober. Under ett matchsammandrag, samlas ett antal lag i samma ålderskull under en förmiddag eller eftermiddag och spelar matcher mot varandra. Vill du prova på handboll och hänga med oss? Du är varmt välkommen! Skicka ett mail till vhk@vhk.nu med dina kontaktuppgifter, så hör vi av oss. Du är också välkommen att komma på en av våra träningar och ta kontakt med någon av ledarna (Erik, Micke, Magnus heter de) F12 (2013/2014) 13 aug 2024 0kommentarer
Summering Katrineholm
Så var vi på bussen påväg hem igen efter ytterligare ett lyckat klubbläger i Katrineholm. Ett läger som bygger broar lagen emellan och stärker kulturen i föreningen där varje enskilt lag även ges förutsättningar till mycket handboll. Vi fick tre träningspass och en träningsmatch där vi tackar Göksten för motståndet och för en väldigt trevlig och bra match! Vi möts gärna igen i framtiden! Tack för att ni kom och ställde upp! Fredagen bestod till stor del av ditresan eftersom bussen gick vid 17-tiden från Vallentuna och efter närmare en timma hade vi inte ens kommit förbi Södertälje. Väl framme vid halv nio tiden var det enda rätta att inkvartera oss i klassrummet och blåsa upp alla queen size madrasser som man numera sover på. En annan hade ett sånt där klassiskt grönt liggunderlag som var mer ämnat till bivack-övernattning i skogen. Hade man tur fick man med sig en upplåsbar madrass som ens föräldrar hade kvar sen slutet av 60-talet på 50cm. Sovsäck var ju givetvis det enda man hade när man var liten och den var ju stå stor att man försvann och hade svårt att hitta ut. Men visst, sovsäckarna lever kvar om än lite mer anpassade idag för både små och stora och för olika klimat. Vi kom väl i säng vid halv elva / elva och det dröjde inte länge innan alla sov efter det. Lördag Upp arla morgon på lördagen för en gemensam morgonjogg. Blev väl 2 km där vi avslutade med kolonn exercis med tre tjejer på rad i 5 led förbi matsalen där vissa andra lag hade påbörjat sin frukost och såg med hakan i golvet på hur standarden är i flickor födda 2014. Preussisk ordning! Hörde vi någon utropa genom fönstret vilket givetvis gör ett ledarhjärta varmt. Därefter löpte lördagen på som ett löpande band likt vardagarna inne på närliggande SKF. Otrolig agenda som såg ut enligt följande: • Morgonjogg 07.00 – 07.45 • Frukost 08.00 – 08:45 • Teori/Taktik & Värdegrund 09:00-10.00 • Uppvärming 10.10-10.30 • Träning 10.30 – 11.30 • Lunch 12.00 – 13.00 • Aktivitet / Tränarutbildning 13.00-14.00 • Samling / Uppvärmning 14:45 – 15.30 • Match 15.30 – 17.00 Göksten • Middag och prisutdelning ”Stickans hederspris” 18.00-19.00/ • Matchvisning från Partille och kvartsfinalen 20.00 – 20.30 • Kurragömma 20.30 – 21.30 (Här ska det tilläggas att Ellen var sist kvar bland tjejerna när vi ledare letade och Erik vann som sista ledare. Han var nog även stoltast av alla) • Förberedelse för god natt 21.30 – 22.00 • 22.00 framåt - Sova En otroligt väl genomförd dag där alla kan vara stolta över sin insats, sitt bidragande och inställningen att också göra det så bra och så roligt som möjligt. Mycket av träningarna handlar mycket om vårt ”nya” försvarsspel och hur vi i anfall börjar värdera våra beslut i olika situationer där det viktiga handlar om förtroende och hur vi kommunicerar utan boll. Det märks att tjejerna tycker det är kul under övningarna när dom knäcker koden och ser effekten av ett snabbare spel. Under värdegrundsarbetet på lördagsmorgonen delade vi in tjejerna i fyra grupper med tre och fyra i varje grupp där dom fick svara på ett antal frågor. Frågorna handlade om vad vi som lag kan göra för att behålla en stark laganda och sammanhållning, man skulle ge olika exempel på vad man får bra energi ifrån sina lagkamrater och vad vi skulle bli bättre på. Här ska tjejerna verkligen ha stort beröm för sitt engagemang och en i styrelsen gick förbi grupperna när jag stod och övervakade och gav oss stort beröm för hur vi arbetar med dessa frågor. Frågorna fick sen grupperna presentera sina svar ifrån på söndagen, det sista vi gjorde innan vi klev på bussarna. Det här arbetar vi kontinuerligt med och vi gör det vi kan för att gruppen ska fortsätta vara en gemensam zon där alla tjejer kan känna att dom är sig själva, trivs och har roligt. Söndag Söndagen började med att vårt nytillskott Märta studsade in vid 06:45 med Kicki Danielssons låt ”god morgon” på högtalaren. Väldigt uppskattat av alla måste jag säga! En enorm energi-boozt som fick upp tjejerna med ett morgonhumör likt koltrasten en vårmorgon! Nja…inte riktigt…några av tjejerna med sovmask verkade helt oberörda och en del hade väl en hastighet som en sengångare som har bråttom. Det kan ha varit så att vissa tjejer låg uppe längre med mobilerna under sovsäcken eller täcket än vad dom skulle? Väl uppe i alla fall! Så blev den promenad i höstsolen. Precis som dagen innan då vi sjöng för Emmalie samlades vi utanför skolan och sjöng på morgonen för Isabelle Frykling som fyllde år på söndagen. Dagen kunde inte bjuda på ett bättre och friskare höstväder! Blå himmel och sol som fick röken att torna upp ovanför biltaken som värmdes. Frukost 07.30 och sen första träningen 09.00 – 10.30 Efter träningen började vi samla ihop våra saker och städa klassrummet så att det skulle bli enklare under eftermiddagen. Lunch 11.30-12.30 och sen kom andra och sista träningen för helgen 12.30 – 13.30 Vi avslutade sista träningen med att spela blandad match med F11 och i slutet under dom sista 10 minutrana blev det match mot ledarna där barnen vann med 4-3. Det går att diskutera antalet spelare på planen som barnen hade, då undertecknad var med och det rörde sig nog om minst 30 spelare på planen samtidigt. Men grattis till tjejerna! Inga sura miner här. Nu var det även nära tills bussen skulle komma och vad passar då bättre än att andas ut en stund. Vi hängde ute i solen utanför huvudentrén till sporthallen och det bjöds även på glass från ledarhåll. Alla tjejer fick köpa den glassen dom ville i butiken i hallen efter att dom hade fått presentera sina svar från värdegrundsarbetet. Summa summarum är vi ledare väldigt stolta och nöjda över hur helgen varit. Det är så otroligt givande att få se hur tjejerna tar åt sig det vi tränare förmedlar innan övningar och hur kul dom har med varandra. Tack till alla spelare givetvis, alla ledare från övriga lag, styrelsen och andra deltagare som gör detta läger möjligt och som bidrar till att stärka upp kulturen och att man vill spela och fortsätta spela i Vallentuna Handbollklubb. F12 (2013/2014) 6 sep 1kommentar
Vi tar pulsen på Ellen & Iris inför kommande säsong!
Nu är sommarledigheten över! Folk har börjat jobba och skolan närmar sig med stormsteg igen och samtidigt börjar det dra ihop sig för en ny handbollssäsong! Vallentunas tjejer födda 2014 avslutade förra säsongen med att för första gången, och som enda Stockholmslag, delta i Partille Cup och där gå hela vägen till semifinal i B-slutspelet. Sedan dess har spelarna och ledarna fått en välförtjänt ledighet och vi fick tillfälle att träffa den viljestarka och fysiska mittnian Ellen och den flygande kantspelaren Iris som har tagit fram handbollen igen och smygstartade lite lugnt i kvällssolen i Ormsta. Hej! Hur känns det att handbollssäsongen äntligen ska börja igen? Ellen: Bra. Superkul! Iris: Bra, väldigt bra! Vad har du saknat mest under sommaruppehållet? Ellen: Att spela handboll Iris: Att träffa alla lagkamrater och spela handboll Ellen: Just det! Samma som Iris! Förra säsongen avslutades med Partille Cup. Vad är ditt bästa minne därifrån? Iris: Gemenskapen. Att vara med alla och spela handboll tillsammans! Ellen: Mitt bästa minne är när vi vann över det danska laget i kvartsfinalen och gick till semifinal. Iris: Det var kul att vi tog oss så långt! Vad ser du mest fram emot med klubblägret i Katrineholm?’ Iris: Att spela handboll! Ellen: Att det äntligen börjar bara! Vad hoppas du att laget ska bli extra bra på den här säsongen? Ellen: Att fortsätta peppa varandra och försöka få till ett bättre samspel. Iris: Inte att vi gjort det dåligt, men vi kan säkert göra det bättre! Vem i laget brukar få er att skratta mest? Iris: Ellen, på riktigt Ellen! Ellen: På riktigt Iris! Du eller Emmalie! Iris: Eller Tyra. Du kan skriva alla…eller nej, skriv inte alla…Jag hade kunnat skriva många! Vad vill ni säga till alla som kommer och hejar på er under säsongen? Ellen: Tack! Tack för stödet och att ni har tagit er dit för att kolla på oss. Det betyder väldigt mycket. Dom som kommer och hejar är bäst! Iris: Det betydde väldigt mycket när det var så många som kollade på våra matcher i Partille online. Så det känns jättekul när så många vill heja på oss! Om laget skulle vara med i ett TV-program, vilket skulle det vara? Ellen: Wild Kids eller Förrädarna Iris: Greta Gris eller Bäst i Test Har du någon hälsning till dina lagkamrater innan säsongen drar igång? Ellen: Visa att du är en lagspelare och gör ditt bästa! Det gäller mig också (skrattar) Iris: Ingen får sluta! Vi älskar er alla! Tack Ellen och Iris för att ni ställde upp på den här intervjun och vi alla längtar efter att få se er på planen igen inom kort! Hoppas ni får ett väldigt fint läger i Katrineholm! F12 (2013/2014) 7 aug 0kommentarer
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

På gång
Kalender

Träning	29 okt, 16:30
Träning	1 nov, 17:30
Träning	5 nov, 16:30
Skuru IK 1 (borta)	7 nov, 14:00
Haninge HK 1 (hemma)	7 nov, 16:10

Kalenderöversikt

Nyheter från föreningen

	Möt ledarna bakom P12
19 okt	Ivar till Distriktslaget, Handboll Öst!
15 okt	Ny look. Samma KRUT!
28 sep	Information om Fritidskortet
28 sep	Målvakter – nu är det er tur!

Spelade matcher

F12 (2013/2014) Östbollen - F12 Öst (Omgång 1 | Grupp A)

Vallentuna HK 1

16 - 5

Skånela IF

18 okt, 13:45 Vallentuna Sporthall

F12 (2013/2014) Östbollen - F12 Öst (Omgång 1 | Grupp A)

Vallentuna HK 1

21 - 12

Uppsala HK

18 okt, 11:45 Vallentuna Sporthall

F12 (2013/2014) Östbollen - F12 Öst (Omgång 1 | Grupp A)

Vallentuna HK 1

14 - 15

Rimbo Handbollklubb Roslagen 2

18 okt, 09:00 Vallentuna Sporthall

Laget

Besökartoppen

Länet

1.	(1)	Rimbo HK Roslagen Damlag
2.	(3)	Djurgårdens IF Ishockeyförening J18
3.	(74)	Rimbo HK Roslagen Herrlag
4.	(5)	Åkersberga FC
5.	(17)	IBF Roslagsalliansen
6.	(29)	Djurgårdens IF Ishockeyförening Lag- 11
7.	(10)	AIK Handboll Herrar A
8.	(7)	Wings HC Wings A-lag
9.	(30)	Nykvarns IBF Herrar - SSL
10.	(51)	IFK Salem Istider

Nyheter

Välkomna till VHK:s Flickor 12 år

Summering Katrineholm

Vi tar pulsen på Ellen & Iris inför kommande säsong!

Senast uppladdade video

Senast uppdaterade album

Nyheter från föreningen

Spelade matcher

Laget

Besökartoppen