Tack till alla er som kom och gav allt idag! 💪

Wow vilket pass! Dagens Tabata-pass var både intensivt och energigivande.
Redan efter första rundan kändes pulsen stiga ordentligt, och mjölksyran började göra sig påmind i musklerna. Trots den korta vilan gällde det att snabbt återhämta sig och ge allt i nästa intervall. Det som gör Tabata så effektivt är just den höga intensiteten under kort tid – hela passet tar inte lång tid, men ger ändå en rejäl genomkörare för både kondition och styrka.

Mot slutet av passet var kroppen trött, men känslan efteråt var stark och positiv. Svetten rann, andningen var tung, men samtidigt infann sig en känsla av stolthet över att ha klarat av utmaningen. Tabata är verkligen ett perfekt träningsalternativ för den som vill få ut mycket av sin träning på kort tid.

Såklart vill vi bli fler 💪 Alla är välkomna att köra Tabata station, ut efter egen förmåga!
💪

Alexandra Jonasson Tränare