Inför Vecka 41

Hej Ultra,
Medans jag skriver det här har pass 3 av Zoggs Zwim avslutats och jag är hoppas att ni är nöjda med tävlingen såhär lång. Endast 1 pass kvar nu och vi ligger i nuläget på 80% personbästan! (Antal pb grenar/ Antal grenar = andel av loppen som var pb i %)

Härligt hörni, jag och de andra tränarna är super stolta över er.

Snabb info om veckan:
-Måndag morgon
Inställd träning pga återhämtning från tävlingen. Eftermiddags träning som vanligt.

-Måndag eftermiddag
Vi har börjat köra mer gruppträning under våra landträningspass vilket verkar bli mer och mer uppskattat. Vi kommer fokusera mycket på det under måndagen. Kom i tid vi kommer börja klockan 17.30.
Landträningen kommer att spelas in och sparas i dokument mappen ifall man vill köra egen stations träning. Om någon i Silver önskar vara med är det bara att säga till!

-Fredag
Jag kommer inte kunna vara på plats under land träningen pga utbildning. Jag förväntar mig att guld gruppen kör egen landträning 16.15-16.50 innan vi hoppar i vattnet som vanligt klockan 17.00

---------------------------------------------------------------------

-UGP-3
https://live.swimify.com/competitions/ugp3stockholmeriksdal2024-2024-10-12/events/summary/1/1
Som tur var så fick vi tävla i Eriksdalsbadet. Jag kommer fortsätta trycka på uppvärmningen då jag tycker den kan bli bättre. Många gör det väldigt bra så försök pusha varandra att värma upp mer inför era tävlingslopp. Ta tävlingarna på allvar!

-DM
https://live.swimify.com/competitions/dm-2024-stockholm-25m-2024-10-19/events/entries/1/1
Endast två simmare har anmälts till DM, detta pga den tuffa konkurransen.
Aiden Gijsen ll Grenar: 50 Bröstsim, 50 Frisim, 100 Frisim
Alexander Richards Nilsson ll Grenar: 50 Frisim
Stort lycka till grabbar!

Alexander Olausson