Inför vecka 20

Hej, Ultra

I helgen är det tävling, hoppas ni är taggade. Det ser ut som att ni är i eran bästa form hittills, så det ska bli roligt att se er i helgen.
Tävlings PM:et har inte kommit ut än men ni kan hitta den via den här länken: https://www.skneptun.se/event/neptuniaden-2024-50m
Det kommer finnas möjlighet till insim/avbad i 25:an under tävlingen gång.
Som vanligt ska eventuella strykningar in till mig innan insimmet börjar varje pass!

-Veckans träningar
Vanliga träningstider nästa vecka tom torsdag. På fredag är det tävling men vi kommer att hålla träning i Högdalen 17.30-18.30 enligt vanlig tid för båda Ultra Silver & Ultra Guld. På den träningen kommer vi köra absolut sista förberedelser inför tävlingen. De som inte tävlar på fredagen förväntas vara på plats.
I övrigt är Ultra Gulds träning på fredag inställd pga tävling samt söndags träningen inställd pga träning.

-Måndag 13 maj
Ultra Guld har landträning utomhus mellan 17.30-18.15, kom väl förberedda. Vi samlas 17.20 vid receptionen.

-Närvarokrav!
Det har varit väldigt mycket fokus på närvaro statistiken den här terminen. Det vi ska förbättra nu är vad vi gör på träningarna också. Vi tränare förväntar oss att ni kommer i tid. Det är därför vi alltid ska samlas 15 minuter innan varje pass startar. När vi är på plats kör vi det passet som står på tavlan. Önskar man köra ett eget pass så får man göra det utanför gruppens träningstider. Detta gäller samtliga pass!

-Ingen morgonträning 20:e maj
Pga dagen efter tävling

Alexander Olausson