Inför vecka 15

Hej Ultra,

Grymt bra träningspass och träningsdagböcker jag fått in under veckan. Härligt att ni tar inspiration från varandra samt tränar tillsammans. Fortsätt gärna med att skriva träningsdagböcker framöver. Det är ett roligt sätt att titta tillbaka på och se hur ni har utvecklats.
Nästa vecka kommer Ultra Guld fokusera mer på toppning inför DM 13-14 april (Var noga med att kolla start/heatlistorna). För Ultra Silver kommer fokuset vara race pace från 100 m till 400 m

-Träningen börjar på tisdag den 9:e april igen, välkomna tillbaka.

-Ingen Simning Söndag
På söndag den 14:e är det ingen simträning pga DM/JDM. Vi kommer fortfarande ha landträning mellan klockan 14-15 där jag kommer gå igenom löpteknik & sprintteknik. Ta med kläder efter väder.
De simmare som kör DM behöver inte komma då det ska vara fullt fokus på tävling.

Alexander Olausson