Inför vecka 5

Idag, Söndag 28/1 är träningen inställd pga tävling. Så se till att vila, jag vill att ni har massa energi inför nästa vecka.

I början av nästa vecka kommer vi fokusera mycket på front-end speed, starter och tempoväxlingar innan vi byter till lugnare tempo några dagar innan tävlingen. Allt detta som förberedelse inför Stockholm Grand Prix 3-4 Februari.

På måndag, 29/1 får vi ett finbesök av Johan som är forskarassistent på simförbundet kl 17.40. Han kommer göra en undersökning på gruppen samt prata lite med oss, så det är extra viktigt att vi har på oss Neptuns profilkläder och önskar Johan varmt välkommen. Jag vill även se Silver vara med på Gulds landträning så att alla kan ta del av Johans snack med gruppen.

Utöver det så är det träning som vanligt nästa vecka förutom på söndag då det är tävling.

Ha det bra så syns vi nästa vecka :)

För er som inte har mina kontaktuppgifter.
Mobil: 070 912 85 00
Mail: a.olausson@skneptun.se

Alexander Olausson