Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om SK Neptun Simning - ULTRA
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från SK Neptun Simning - ULTRA.
Simning - ULTRA
Följ oss för uppdateringar
TÄVLINGAR
- Tävlingsschemat är uppdaterat på Teminsinfo i Dokumentbanken.
- Deltävling 1 Seriesim: 11 februari (11:00-15:00) (Åkeshov).
- Deltävling 2 Seriesim: Någon dag 31 mars till 2 april (Järfälla).
- Nästa vecka ska vi anmäla oss till Vinterneptuniaden 4-5 februari.
UPPVÄRMNING & LANDTRÄNING
- Ultra kommer att köra landträning första delen av Söndagsträningarna. Ultra Guld simmar ett längre pass.
- Alla ska börja alla träningar med det här Uppvärmningsprogrammet.
Anledningarna är:
1) Minska skaderisken
2) Öka rörligheten och prestationen.
Kommer simmare sent går det bra att göra uppvärmningsprogrammet då man kommer och sedan hoppa i.
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera