Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IK Kongahälla U19 Herr
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IK Kongahälla U19 Herr.
U19 Herr
Följ oss för uppdateringar
Idag var vi några tappra själar som utmanade kyla och halka, men killarna fick ändå till några kilometer. Vi vill påminna om vikten av att träna konditionen inför säsongen, en stor plan och många meter ska springas. Under en match springer man normalt mellan 5-10 kilometer beroende på position så det är viktigt att orka. Ingen tävlar mot någon när det gäller kondition, men alla tävlar mot sig själva. Gå och cyka tll skolan, gå och cykla i vardagen och få till en eller annan löpning på egen hand.
Nu hade Raasmus inte möjlighet att försvara sig i sin tävling mot sig själv på grund av sjukdom så nu är det Olof som blir imponerad om någon springer under 3.25.
//ledarna
| Träning | 18 maj, 19:45 |
| Träning | 19 maj, 19:45 |
| Träning | 21 maj, 19:45 |
| Floda BoIF HJ (hemma) | 24 maj, 13:00 |
| Träning | 25 maj, 19:45 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera