Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IK Kongahälla U19 Herr
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IK Kongahälla U19 Herr.
U19 Herr
Följ oss för uppdateringar
Aktuella träningstider för mars uppdateras i kalendern snarast möjjligt...
Sedan är det talangträning på söndag 5 mars. Följande gäller...
Talangträningen håller på mellan kl 9.00 - 10.40 på Kvibergs fotbollsplaner.
Samling 8.30 vid omklädningsrummen mellan konstgräsplan 2 och 5.
Kom ombytt och ta med vattenflaska och välpumpad boll (hör av er om ni vill låna bollar av IKK).
Ivan och Sahel deltar i talangträningen (Theo har fått förhinder). Hoppas ni har möjlighet att själva köra/samåka denna gång. Bandykillarna med ledare och föräldrar är i Lidköping på säsongens sista bandycup.
Nedan hittar ni mer info:
Söndagen 5 mars är det dags för årets första Talangträning med Spelarlyftet. Talangträning 1. Det är ca. 1200 spelare anmälda i åldrarna 13-16 år. Av dessa är ungefär 110 målvakter!
Träningsinnehåll
Temat denna gång är Försvarsspel för utespelarna med Individuell Press för FP13 och med Press & täckning för FP14-16. Målvakterna kommer fortsatt att jobba mer integrerat med utespelare. På denna Talangträning uppmärksammar vi också Löpskolning i form av Golden 8. Åtta koordinativa övningar som med fördel kan användas under uppvärmning för att träna sin koordination, kroppskontroll och löpteknik. Dessutom introducerar vi också övningar för snabbhetsträning.
Före träningen
Samling för spelare är 30 minuter innan träningen startar, viktigt är att du håller tiden. Leta upp den anvisade platsen där spelarna skall samlas. Där kommer du att delas in i träningsgrupper och få en kort information inför träningspasset. Kom ombytt!
Under träningen
Var koncentrerad under träningen och lyssna noga på din instruktör, så att du vet hur du skall genomföra övningarna på bästa sätt. Gör alltid ditt bästa under träningspasset!
Efter träningen
Efter träningspasset så gör du, i samband med nedvarvningen, en utvärdering och en sammanfattning tillsammans med din instruktör. Ta gärna med en frukt eller en smörgås som du kan äta direkt efter träningen.
| Träning | 21 maj, 19:45 |
| Floda BoIF HJ (hemma) | 24 maj, 13:00 |
| Träning | 25 maj, 19:45 |
| Träning | 26 maj, 19:45 |
| Träning | 28 maj, 19:45 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera