Gästbok

Hej mina vänner😊
Satsar på att komma på torsdag.
Ha en fin kväll🌸

Hej! Vet någon om det är ute eller inne ikväll?

Hej! Jag måste tyvärr lämna min plats till någon annan. Just nu funkar inte denna dag i livspusslet!

Hej kan tyvärr inte komma ikväll :(

Hade sett fram emot träning idag men har ett möte som jag måste iväg på! Tyvärr. Lycka till ni andra

Å vad jag saknar träningen med er😍 Tyvärr åkte jag på influensa/covid i slutet av mars och har haft svårt att få ork och energi tillbaka och dragits med en envis huvudvärk. Efter sjukskrivning 100% har jag nu jobbat 50% tre veckor och är sakta på väg tillbaka. Jag vill absolut ha min plats kvar både måndag och torsdag men är rädd för att det får bli träning igen för mig i höst. Ni får köra för mig också nu sista innan sommaren. Trevlig sommar om vi inte ses innan!

Hej på er!
Kör hårt ikväll, själv kör jag ett varv på blodomloppet syns på måndag

Hej på er!
Nästa vecka kör vi ett box-pass. Det kommer att vara likt tabata upplägget som vi körde denna vecka. Vi kommer att arbeta två och två. Det kommer att finnas ett alternativt upplägg som man kan genomföra om man inte känner sig bekväm med handskar, har ont i axlar eller liknande eller helst inte vill köra tillsammans med någon. Det bestämmer man på plats bara.

Ta gärna med egen matta om man inte vill göra planka/rygglyft på golvet.

Har du någon grym poppig boxlåt förutom eye of the tiger Säg till :)

Måndag 9/1 Kl.19.30-20.30 startar träning VT2023.

Alla som tränar måndagar får gå kvar. Du som inte längre vill eller kan vara med får gärna höra av sig till mig så ska jag lösa så att du försvinner ur gruppen.

Först när vi ser hur många vi är kommer jag att fundera på hur jag bäst tar upp nya anmälningar. Ev. som tidigare genom ett fb inlägg. Det var ett par från torsdagens pass som ville börja köa men jag tänker att jag först ser antal platser och sedan går ut med det till alla på något sätt!

Samma här haha!!