Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Timrå IBC A-lag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Timrå IBC A-lag Herrar.
A-lag Herrar
Följ oss för uppdateringar
Tack för tipset. Tanken är att vi skall köra lite grundkondition nu 2-3 veckor för att sedan gå över på som du säger mer intervallträning. Kommer att köra på med det fram till mitten på juli då vi kommer att avsluta sommarträningen med en TRIATHLONTÄVLING för att sedan få 2 veckors vila med egen träning innan vi går in i hall under början på augusti. Jag hoppas detta uplägg kommer att göra oss starka i vinter. Den som lever får se :)
Rapportera
Kommer ni att köra så under hela sommaren? Annars så är intervall träning ett hett tips. Då kan ni både få uthållighet och snabbhet. En blandning mellan längre intervaller, typ 180/90 sek, 70/20 sek och avsluta med kanske 15/15 sek eller 30/15 sek.
Rapportera
Det måste vara jag. Vi springer ungefär 1 mil under konditionsträningen sen fortsätter jag själv ytterligare ett par mil :)
Rapportera
Vem är den med bäst kondis i laget? Hur långt springer ni på träningarna?
Rapportera
Härligt kämpat idag på löpningen ni som var där. Stort att se att de första man ser när man kommer på plats är veteranerna Ola Pettersson och Per Sjögren. Repekt! Mindre bra att ett par man inte kunde höra av sig att man inte kunde komma. Värdelöst! Skärpning på dessa gubbar om man vill vara med i fortsättningen. Nu kör vi åter på onsdag samma tid vid elljusspåret :)
Rapportera
Tja boys. Vi glömmer ej bort att sommarträningen startar imorgon måndag klockan 19.00 i Elljusspåret i Timrå. Medtag vattenflaska, skor för löpning och fotboll samt ett sjuhelsickes gott humör. OBLIGATORISK NÄRVARO!
Rapportera
Va faen är det som händer?! Ska Matte lägga av?? Har han träffat en tjej!?
Rapportera