Tierps IF Dam | laget.se

Dam

Följ oss för uppdateringar

Följ

Följer

Vi använder cookies för att ge dig bästa upplevelsen. Läs vår cookiepolicy här. Genom att fortsätta använda tjänsten godkänner du denna.

Okej

Fotboll

Dam

Nästa match

Morgongåva SK

31 maj, 15:00 Vegavallen 1

Klubbmärke — " Information gällande Newbody " 26 apr 0

Klubbmärke — Tisdag 23 apr 0

Tack ! 19 apr 1

Nyheter

Lagnyheter

" Information gällande Newbody "
Hej på Årets Newbody försäljning blev riktigt bra , stort tack till Alla. Hoppas att ni gått igenom era paket och att allt stämmer om inte kontakta försäljningsansvarig. Om ni önskar efterbeställa så kan man göra det senast den 6 maj och man loggar in som vanligt och gör sin beställning. Alla säljare skall senast den 7 maj betala sin sålda varor till föreningens BG 155-1548 eller swish 123 405 64 95 , se till att märk din betalning med säljarens namn och lag. Mvh Tierps IF Fotboll Dam 26 apr 0kommentarer
Tisdag
Hej, På tisdag drar vi igång igen, kl18.45-20.30 Vi börjar med 2 gånger i veckan (tis å tors) och minst ett pass med egen träning. Vi pratar mera på tisdag om detta. Anmälan ska göras som vanligt till varje träning. Man kan anmäla/avanmäla sig fram till kl 15 samma dag som träningen hålls. Vi kommer ombytta och vi ska vara symptomfria efter vad FHM rekommenderar! Ses på tisdag Dam 23 apr 0kommentarer
Tack !
för den fina blomman och erat varma stöd i denna svåra tid. Hälsningar, Bianca, Ola och Ann-Catrin Dam 19 apr 1kommentar
Förslag till träning under april
Hej, Jag har nu lagt upp ett träningsprogram under dokument som ska göras minst 3 gånger/veckan Det finns en fysdel som innehåller flera olika övningar. Man måste inte göra alla utan välj ut 3-5 övningar och gör dom ordenligt och till nästa träningsdag så tar du nya eller utökar. Förslag på Kondition/uhållighet och snabbhet så finns det 4 alternativ. Gör inte flera under en och samma träning utan välj ett alternativ, lägg all krut på den övningen. Detta program är förslag till träning, känner du att du vill göra annat som stämmer någorlunda överrens med det program jag har gjort så är det okej. Gör en ordenlig uppvärmning och nervarvningen för att få bästa möjliga träning och återhämtning till nästa träningsdag. Om det finns några funderingar så är det bara att ringa eller sms:a Framgång får man inte, den jäveln förtjänar man! Ta hand om er så hörs vi av Dam 12 apr 0kommentarer
" Påminnelse Newbody 2020 "
Hej alla Hoppas att Er försäljning utav Newbody gått galant. Det börjar dra ihop sig för att lägga in sina beställningar och klarmarkera på sista försäljningsdag som är 15 april. Var noga med att lägga in i spelarens namn och lag , inte i förälders namn. Anledning till detta är att sortering utav varor går smidigare samt att vår kassör kan på ett enkelt sätt se vem som betalat in när nu det blir dags. Tänk på att nu i Corona tider så går det ju som bekant att sälja genom att skicka länken till din köpare ( dela shoppen ) Newbody har även sänkt frakten om köparen tar leverans direkt till sig. Spurta på nu då vi skall sälja 10 st paket i var. Dam 12 apr 1kommentar
Visa fler nyheter

Senast uppladdade video

Ingen video uppladdad Logga in och ladda upp ert första klipp

Senast uppdaterade album

Laget 2019 22 bilder

På gång
Kalender

Träning	28 maj, 18:45
Morgongåva SK (hemma)	31 maj, 15:00
Storvreta IK (borta)	8 jun, 19:00
Ullfors IK 2 (hemma)	12 jun, 19:00
SK Iron (hemma)	17 jun, 19:00

Kalenderöversikt

Kalenderöversikt

Facebook

Besökartoppen

Länet

1.	(87)	Bålsta Hockey Club
2.	(79)	Enköpings SK HK A-lag
3.	(1)	Vaksala SK
4.	(6)	Fanna BK A-lag Herrar
5.	(4)	Gamla Upsala SK Juniorlag Damer
6.	(824)	Storvreta IK lekis 2020
7.	(3)	Fanna BK
8.	(19)	Enköpings SK UK
9.	(417)	Bälinge IF F/P-14 fotboll
10.	(2)	Hagunda IF A-lag Herrar