Gästbok

Mycket bra jobbat på träningen idag, gubbs!!!!

Det kommer nya tider för träning efter jul. Det blir samma tid på söndagar. Den stora skillnaden blir att vi får träna på Hamre troligen tis kväll 21-22.Sedan är det lite oklart hur vi får tider under julen. Vi kommer att ha ett möte med styrelsen.Efter detta får ni besked. :)

Det är bara att gasa på, Simon...... :)

ser ut som en transportsträcka ... eller hur mange? :)

Serien är lottad. Medåker borta den 25/4........ :)

Ja kan bara instämma med Mange idag visade ni hur man biter ihop trots en timme med intervall. Jag blir stolt över eran inställnig. :)

Jodå, Söder. Vi kör så det ryker. Du kan kolla i kalendern när vi tränar. Du är välkommen!!

En stor eloge till alla som plöjde igenom nästan 1 timmes intervallöpning + 1 timmes tvåmål. Ni är suveräna!!!

Hoppas alla tog sig hem ordentligt i vinterhalkan. Själv höll jag på att köra i diket typ 15 gånger med mina blankslitna sommardäck....
:)

Tränar inte ikväll, har känningar i knät och vilar lite på det!

Kör ni något mellan den 19e och 6e?

Glöm inte löpardojor ikväll, utifall att 11-manna inte är tillgänglig....