Gästbok

kör över erat motstånd idag å visa vilka som är bäst!! kom igen nu boys !!!

Nu kör vi Tuna!

Bra löpning av de som var ner ikväll, ni som inte medddelat här på sidan eller till någon av oss ledare måste bli bättre på att berätta om ni kommer eller inte ochVARFÖR ni inte dyker upp. Känns inte så bra för oss ledare annars.... Så skärpning när det gäller det! Vi kör på lördag i cupen, uttagna spelare samlas på apalby 8.45.

Kommer inte ikväll.

Jag ska på ett möte i kväll och kan inte komma,se till att göra något bra i cupen i helgen.

Jag tycker vi kör på yoga eller zumba!

Ha koll på termometern, just nu, 17.30, -8 i Tortuna. Blir det kallare än -12 så löper vi inte förstås, annars tar vi en snabb tur för att få upp flåset!

lite kallt idag för löpning kanske? -20 ikväll! satsar på innebandyn :)

Lite övrig info. Under jan så var det 35st igång på träningarna med ett snitt på 20.7 per träning. Feb har det varit 34st igång med ett snitt på 17st per träning. Det brukar gå ner lite under februari.

Vi hoppas och tror på träning på torsdag, om inte annat så i Tortuna med löpning och lite innebandy eller pingis efteråt. Vi återkommer om det när vi ser väderleksutsikterna för torsdag.