Åbyvallen, elljusspår

11 jan, 11:00 - 13:00

Fristil. Individuell start med 30 sek intervall. Mix 0-8 – 350 m Mix 0-8 – 1km Killar/Tjejer 9-10 – 2km (2x1 km) Killar/Tjejer 11–12 – 3km (3x1km) Killar/Tjejer 13-14 – 4km (4x1km) Killar/Tjejer 15–16 – 6 km (6x1 km) H/D 17- – 8 km (8x1 km) Öppen 1 – 1 km Öppen 2 – 2 km (2x1 km) Öppen 3 – 4 km (4x1 km) Banlängder kan komma att justeras