Teknikkurs längd

Arrangemang

Nyheter från föreningen

9 feb	Hej från kansliet – lite begränsad bemanning 12–24 februari
20 jan	Årsmöte 2026
5 jan	Betala avier med Fritidskortet hos oss!
5 jan	Viktig info om medlemsavgifter 2026

Teknikkurs längd

LÄNGDKURS – TEKNIKTRÄNING I KLASSISKT, SKATE & STAKNING (Staka som eliten)

Vill du bli starkare, mer effektiv och tryggare på längdskidor?
Välkommen till teknikträning i grupp med fokus på rätt teknik från grunden. Ingen klubbtillhörighet behövs.

Stakningskursen är populär och platserna är nästan slut. Det finns bra med plater kvar på onsdagens kurser, så passa på om ni vill lära er i mindre grupp.

Schema

Tisdag 3 februari

18.00–19.30 – Baskurs klassiskt
Grunder i klassisk stil: balans, tyngdöverföring, diagonalåkning och fäste.

19.30–21.00 – Stakning
Lär dig det senaste inom stakning. Fokus på effektiv stakteknik, timing, kroppsställning och kraftöverföring.

Onsdag 4 februari

18.00–19.30 – Baskurs skate
Introduktion till skate: position, viktfördelning och grundläggande växlar.

19.30–21.00 – Baskurs klassiskt (grund och fortsättning)
För dig som vill repetera eller bygga upp tekniken från grunden. Passar även som startkurs. Vi fortsätter med grunderna.

* För eget upplägg/privatlektioner/specialgrupper kontakta Julia direkt.