All info till Lördag 14 Januari

Redan nu på lördag (14januari) är det dags att spela matcher igen. Denna gång kommer det lag både från Dalaserien och Uppland. Vi har anmält ett lag för spel 5mot5 och ett 3mot3.
Kom ihåg att ta med klubba, shorts, strumpor, skor, ev. glasögon, vattenflaska. Matchtröjor tar vi tränare med oss som ni kan låna under dagen.
Tips att även ta med någon frukt, Smoothie eller liknande för att hålla energin uppe


ÖRNARNA 1 (5mot5)
Speltid 1x15min (rullande tid)

Samling 9.15 IFU Arena Hall A

LAGUPPSTÄLLNING
Thomas
Petra
Erik
Said
Anoar
Oliver
Lina M
Jesper
Albin
Linn
Martin W
Martin L
Marcus A

MATCHTIDER
10.00 Heros 1 - Örnarna 1
10.50 Örnarna 1 - Gävle 1
11.40 Örnarna 1 - IBF Hedemora
Möjlighet att äta en lättare medhavd eller köpt lunch
13.50 Örnarna 1 - Roslagen SOL

SLUTSPEL (eventuellt)
15.00 Semifinal 1: 1an - 4an
15.30 Semifinal 2: 2an - 3an
16.10 Final: Vinnare Semi 1 - Vinnare Semi 2

MAT
För spelare i Örnarna 1 (svarta) så blir det en lång dag men det finns en liten paus med matcher för oss mellan 12.00-13.30 som ni kommer hinna med att äta en liten lättare lunch. Detta får ni själva ordna antingen genom att ta med er mat eller köpa på plats. Kiosken har korv, mackor och toast att erbjuda medan restaurangen har Pasta Alfredo och Vegansk soja med grönsakspasta att köpa för 99kr mellan 11.00-14.00.
Vi tränare vill tipsa om att äta lagom mängd mat då för mycket mat kan orsaka håll och gör det svårare/obehagligare att spela.

-----------------------------



ÖRNARNA 2 (3mot3)
Speltid 2x10min (rullande tid)

Samling 12.15 IFU Arena Hall B

LAGUPPSTÄLLNING
Joakim F
Lars
Dani
Josefin
Bengt
Matilda
Marcus
Jakob G
Arvid
Joel
Robert

MATCHTIDER
13.00 Örnarna 2 - Roslagen SOL
15.00 Roslagen SOL - Örnarna 2