Denna grupp är för dig som är ca 9-12 år och som klarar att åka skidor på egen hand. Här finslipar vi på teknik, rörlighet och balans och har mycket lek och stafetter.

Både lek och seriös träning, strävar mot stabilitet och säkerhet i åkningen. Vi tränar teknik med fokus på både klassisk- och fristilsåkning (skate). Vi övar på tyngdöverföring, diagonalåkning, stakning, balans, skateväxlar, osv.
Innan snön kommer kör vi barmarksträning med löpning och olika övningar som bl.a. stavgång samt rullskidor både skate och klassiskt.

Vi har normalt två träningstillfällen per vecka för Stjärna på skidor. Se Kalender för datum, plats och tid.

Utrustning; träningskläder efter väder. Löparskor. Stavar och rullskidor.
Fråga gärna oss tränare om funderingar om utrustning uppstår.

025:

- 9 sept 18:30-19:30 Föräldramöte för alla skidgrupper i kafeterian.

-23 september: Kick off 17:30 till 19:30 på LPR arena. Hamburgare till alla. Tipspromenad och sedan lekar/övningar för respektive grupp.

-Terrängserien startar den 7 okt (genomförs fyra tisdagar 7/10, 14/10, 21/10 samt 4/11). Terrängserien är en enkel form av klubbtävling i löpning med tidtagning och nummerlapp. Tävlingen genomförs i elljusspåret eller kring Skogsvallen. Banan anpassas efter ålder då alla skidgrupper är med. Även föräldrar får springa. Vi värmer upp i grupp och peppar varandra. Mer info kommer längre fram.

- 11 oktober: Storvreta Gatulopp Länk till anmälan kommer inom kort.
Ett motionslopp löpning för alla åldrar och distanser på 2,5 5 eller 10km.

- En lördag under oktober (datum ej bestämt ännu): Arbetsdag på LPR arena ihop med fotbollssektionen. Sektionen får 100kr per deltagare och det är viktigt att området underhålls. Därför är det viktigt att minst en förälder per familj kommer och hjälper till.

- 17-19 oktober: Träningsläger Högbo Bruk. Vi åker gemensamt på fredagen efter skolans slut. Mer info kommer längre fram.

- 11-14 december: Skidläger på snö i Idre. Vi åker på torsdag morgon gemensamt från LPR arena upp till Idre där vi sedan tillbringar några dagar. Mer info och anmälan kommer längre fram.

Allt gott och välkommen!
Petra, Kerstin och Moa