Denna grupp är för dig som är ca 9-12 år och som klarar att åka skidor på egen hand. Här finslipar vi på teknik, rörlighet och balans och har mycket lek och stafetter.

Både lek och seriös träning, strävar mot stabilitet och säkerhet i åkningen. Vi tränar teknik med fokus på både klassisk- och fristilsåkning (skate). Vi övar på tyngdöverföring, diagonalåkning, stakning, balans, skateväxlar, osv.
Innan snön kommer kör vi barmarksträning med löpning och olika övningar som bl.a. stavgång samt rullskidor både skate och klassiskt.

Vi har normalt två träningstillfällen per vecka för Stjärna på skidor. Se Kalender för datum, plats och tid.

Stjärna på skidor kommer träna två pass per vecka under säsong 2026/2027. . Det är viktigt att kolla kalendern på Laget.se då vi håller den uppdaterad med information om inriktning och plats för träning. Du som förälder får delta under våra träningspass.

Utrustning: träningskläder efter väder. Löparskor, vätskebälte, stavar och rullskidor (skate eller klassiskt) utöver skidor. Ett vätskebälte som kan bäras med under passet är att rekommendera. Fråga gärna oss tränare om ni har funderingar gällande utrustning.

Utrustningen ska vara förberedd inför träningen så att träningen kan starta på utsatt tid. Vi klubbmedlemmar delar gärna information om ex vallning och övrig utrustning med varandra det finns också en vallabänk inomhus.


Allt gott och välkommen!
Petra, Kerstin och Filip