Föreläsning om pulsträning

Tisdagen den 7 oktober anordnar SISU Idrottsutbildarna en föreläsning om pulsträning där vi går igenom hur vi kan använda pulsen för att effektivisera vår träning. Vi kommer att börja med en teoridel för att sedan i praktiken träna på det vi lärt oss. Du bör därför vara ombytt och klar för träning då du kommer. Häftet Pulsträning av Mikael Mattsson och Filip Larsen länken ingår i anmälningsavgiften.
Välkommen oavsett om du är ledare eller tränar själv!

Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition.
Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning.

Utbildningen är riktad till de som vill lära sig mer om hur pulsträning fungerar och det krävs alltså inte speciellt mycket förkunskaper. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå, oavsett om du är motionär eller elitidrottare.

Datum: Tisdagen 7 oktober
Tid: 18:00 - 21:00
Kursavgift: 300 SEK
Anordnare: SISU Idrottsutbildarna Västerbotten
Plats: Idrottens Hus Umeå, Dragongatan 1
Anmälan: Anmäl dig innan 2014-10-01

Mvh
Anna Jonsson, SISU Idrottsutbildarna
010 – 476 54 15

PS! Skicka gärna ett mejl till kansliet (info.svif@gmail.com) om ni anmäler er, så att jag vet hur många det blir.
Katri/kanslist Spöland Vännäs IF