Information

Hej alla vårdnadshavare och spelare!

Först och främst vill vi meddela att alla gjorde en toppenbra träning idag! Riktigt kul:)

From nu gör vi en paus från löpningen i Näsboda tillsvidare.
Men vi kommer ge tjejerna "frihet under ansvar". Dvs att löpning skall ske 1 dag per vecka.
Det kommer vara utformat så att de får 2 olika pass att välja på varje vecka (1 pass med lugnare tempo, 1 pass med fler Intervaller).
Men väljer då ett pass, dag, tid och plats själv. Förslagsvis Näsboda för enkelheten och med ett mjukt underlag att löpa på.
Kanske man löper själv, med en/flera lagkamrater, med en förälder, syskon, hund eller kompis.

Varför?
De kan planera in själva när det passar dem och vilket pass som passar just den dagsformen man befinner sig i.
Vi tror att pressen att jämföra sig minskar.
Man bygger upp ansvaret hos spelarna som de har över sin träning nu när de börjar bli unga vuxna.

Struntar man i det och inte egentränar 1 dag i v= Det kommer bli kämpigt på träningar/matcher om man inte underhåller konditionen.

Passen kommer skickas ut på laget.se så ni vårdnadshavare kan se dem, samt till tjejerna i gruppen på Instagram.
Man rapporterar efter man gjort sitt pass till ledare via sms.
Vi kommer gå igenom grundligt med alla tjejerna hur detta kommer ske så att alla känner sig trygga med upplägget.
Alla spelare äger en mobiltelefon, och i den kan man ladda hem en enkel app som heter "Interval Timer". Vi kommer ge instruktioner hur man lägger in sitt pass i den appen på måndag när vi tränar på IP.


Ha en fortsatt fin kväll!
PS! ALLA måste lämna in sitt matchställ på måndag. Vi ska få helt nya:))

Josefine Larsson Lagledare