Fyspass

Hej alla!

Måndag 12/2 kommer vi att köra ett ordentligt fys-pass på träningen.
Det är Sannas mamma Jenny som kommer hålla i det. Jenny kör fys-pass för olika grupper på bl.a. Kils kraftsport center (Kkc) och vi välkomnar hennes initiativ att inspirera tjejerna att utveckla sin styrka och kondition ytterligare. Denna måndag kommer vi börja med att träna handboll 45 min och fyspasset på ca 45 min följer på det. Jenny önskar att alla tar med yogamatta/liggunderlag/handduk för övningarna på golvet.

Onsdag 21/2 är alla tjejer i grön och vit välkomna till Friskis och Svettis för ett annat slags fyspass. Tiden är 19-20 och kallellse kommer ut till detta event. Man kan svara ända till kvällen innan men peppa tjejerna att delta. Vi tror att detta kan bli kanonkul. Vi köra multifys med bl.a. viktskiva. Träningsskor är ett måste och hänglås är bra att ha med om man vill låsa in saker.

Vi återkommer med samlingstid mm. På Friskis kan vi basta efteråt om någon vill.

Mvh Ledarna

Malin Bjerner Förälder