Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Skåre HK Damjunior
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Skåre HK Damjunior.
Damjunior
Följ oss för uppdateringar
Dagens träning präglades av fortsatt fokus på passningar. Denna gång med balansen i centrum. För vad är en kompispass om man inte har kontroll på sin egna kropp vid passningstillfället.
Vi körde även fortsatt arbete med knäkontroll. Detta är ett långsiktigt arbete för att förebygga knäskador som framförallt tjejer drabbas av. Detta passar ypperligt när vi tränar på Stodene där gympasalen är så liten. Då delar vi upp gruppen i 2 delar där en kör teori/fys/knäkontroll och sedan byts de av.
Traditionsenligt startade vi upp träningen med ”Follow The Leader” och avrundade med löpträning i form av evighetsstafetten.
| USM steg 1 | 19 sep, 08:00 |
| Ev. USM steg 2 | 14 nov, 08:00 |
| Ev. USM steg 3 | 9 jan, 08:00 |
Bra jobbat! Freja kom hem och berättade om knäkontroll för mig :)
RapporteraDen 10/12 i Hammarö är Freja F med till och spelar till ca 13.30. Jag kunde inte lägga till någon info under anmälan till sammandraget? Därför skriver jag här.
Ha det bra!
Rapportera